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Aninhaseca

Enantato de Testo + Oxandrolona Inicio ciclo feminino

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Na minha opinião cetose é um processo de reeducação do organismo para queima de gordura guardada. Leva em torno de 30 dias... A não ser q vc já esteja com dieta com baixo carboidrato

Fez exame de urina recentemente para saber se tem corpos cetônicos?

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1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Na minha opinião cetose é um processo de reeducação do organismo para queima de gordura guardada. Leva em torno de 30 dias... A não ser q vc já esteja com dieta com baixo carboidrato

Fez exame de urina recentemente para saber se tem corpos cetônicos?

Vou fazer exame essa semana, como peço o médico pra pedir isso? 

Minha dieta está com carbo moderado. Acha que a partir do dia 16 desse mês já começo  a reduzir o carbo? 

1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Na minha opinião cetose é um processo de reeducação do organismo para queima de gordura guardada.

Mas 30 dias antes? 15 Não dá? E ir abaixando gradualmente o carbo até quase 20g.. 

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3 horas atrás, Aninhaseca disse:

Vou fazer exame essa semana, como peço o médico pra pedir isso? 

O básico de urina (sumário de urina) já vem com essa análise.

A dieta cetônica visa reduzir bem o consumo de carboidratos e aumentar se for o caso as gorduras boas e proteinas... Com isso o corpo começa a queimar a gordura, aumentando os corpos cetônicos..

 Só que se comermos uma biscoitinhos, docinhos etc o corpo se desacostumado a queimar energia que foi armazenada em forma de gordura (como acontecia nos tempos de escassez de alimentos)... Então, quando se priva de carboidratos, quebrando esse costume, o corpo vai entra em estado de alerta, queda de força e aumento do estresse (cabeça pira) até que ele reaprenda a queimar a gordura... As fontes estimam em torno de 30 dias para esse processo ser estabilizado e reorganizado (eu já fiz e realmente é uma diferença após os 30 dias, a forma como vc enxerga os alimentos).

Como vc já está com carboidratos moderados, pode ser que seu corpo já esteja em leve cetose (só dá para saber pelo exame de urina).

Mas pode começar desde já o processo, mas tem que ter cautela na alteracao da dieta por conta da TMB... Vc pode tirar carboidratos e adicionar proteína ou gordura.

Veja, em linhas gerais estou descrevendo como é o processo... Mas requer avaliar como estão seus exames... Se vc tiver por exemplo a ácido úrico (exame de sangue) muito alto, fica complicado aumentar a ingestão de certas proteínas que possuem purina (carnes vermelhas, peixes etc) por conta da possibilidade de ter gota, mas Whey já não seria problema...

Ou seja, nada melhor que fazer exames de sangue e urina para acompanhar o que se passa com vc... até mesmo hemoglobina glicada é importante nesse processo...

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4 horas atrás, Bravo Costa disse:

O básico de urina (sumário de urina) já vem com essa análise.

A dieta cetônica visa reduzir bem o consumo de carboidratos e aumentar se for o caso as gorduras boas e proteinas... Com isso o corpo começa a queimar a gordura, aumentando os corpos cetônicos..

 Só que se comermos uma biscoitinhos, docinhos etc o corpo se desacostumado a queimar energia que foi armazenada em forma de gordura (como acontecia nos tempos de escassez de alimentos)... Então, quando se priva de carboidratos, quebrando esse costume, o corpo vai entra em estado de alerta, queda de força e aumento do estresse (cabeça pira) até que ele reaprenda a queimar a gordura... As fontes estimam em torno de 30 dias para esse processo ser estabilizado e reorganizado (eu já fiz e realmente é uma diferença após os 30 dias, a forma como vc enxerga os alimentos).

Como vc já está com carboidratos moderados, pode ser que seu corpo já esteja em leve cetose (só dá para saber pelo exame de urina).

Mas pode começar desde já o processo, mas tem que ter cautela na alteracao da dieta por conta da TMB... Vc pode tirar carboidratos e adicionar proteína ou gordura.

Veja, em linhas gerais estou descrevendo como é o processo... Mas requer avaliar como estão seus exames... Se vc tiver por exemplo a ácido úrico (exame de sangue) muito alto, fica complicado aumentar a ingestão de certas proteínas que possuem purina (carnes vermelhas, peixes etc) por conta da possibilidade de ter gota, mas Whey já não seria problema...

Ou seja, nada melhor que fazer exames de sangue e urina para acompanhar o que se passa com vc... até mesmo hemoglobina glicada é importante nesse processo...

Ok, farei os exames! 

Quero começar a abaixar o carbo 1 mês antes de viajar mesmo. 

Até 15/01 tô firme na dieta do @Apollo Galeno

4 horas atrás, Bravo Costa disse:

dieta cetônica visa reduzir bem o consumo de carboidratos e aumentar se for o caso as gorduras boas e proteinas... Com isso o corpo começa a queimar a gordura, aumentando os corpos cetônicos

Eu ja fiz, só que fazia por 2 meses direto e fiquei pele e osso como tem fotos aqui, e muito irritada estressada pirada! 

 

Obs: acha que quando eu fizer a dieta cetogenica tomaria essa oxandrolona aqui pra segurar o ganho ou tô completamente equivocada? 

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28 minutos atrás, Aninhaseca disse:

Obs: acha que quando eu fizer a dieta cetogenica tomaria essa oxandrolona aqui pra segurar o ganho ou tô completamente equivocada? 

Durante o uso de oxandrolona 5 ou 10mg /dia (disse Oxandrolona, não uma suposta "Oxandrolona", ou seja, me refiro ao que confio, Oxandrolona Landerlan) vc não precisa fazer nenhuma dieta estressante ou de grande restrição. Fazendo TMB -250 KCal já tem ganhos musculares e perda de BF, fazendo 3g proteina e 1 g de gordura.

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Em 07/01/2019 em 14:07, Aninhaseca disse:

Bom, eu viajo de férias dia 16/02.

Minha meta de estar com um shape na alta é pra esse dia. O término do ciclo é dia 01/02. 

Faremos então!!

Como está seu treino?? Está bebendo a quantidade de agua proposta??

Em 07/01/2019 em 15:44, Aninhaseca disse:

Minha dieta está com carbo moderado. Acha que a partir do dia 16 desse mês já começo  a reduzir o carbo? 

Correto!

Dieta= (100)

Cafe da manha: 2 ovos inteiros + 60g mamão  + 2 colheres de aveia (1 cp de omega 3 + 100mg de vit c apenas + 1 cp de Vit D3)

Pre treino: 1 scoop de whey(15g) e café + 1 colher de chá de cacau e palatinose.

Pós  treino: 1 scoop de whey (15g) e meia banana ( tomar B6)

Almoço: 50g arroz integral, 100g frango/carne/peixe, abobrinha + 4 morangos + Salada todo dia (1 cp de omega 3 + 100mg de vit c apenas)

Lanche da tarde: 20g tapioca c/ 70g frango/carne ou 3 ovos inteiros e banana 

Jantar: sopa de 100g batata doce/mandioca/abobora. Com 100g frango. Salada todo dia (1 cp de omega 3 + 100mg de vit c apenas)

Lanche da noite: 2 ovos + pasta de amendoim whey .( Melatonina + k2)

CICLO= Aumente as aplicações para 4ui 3x na semana.

 

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20 horas atrás, Bravo Costa disse:

Durante o uso de oxandrolona 5 ou 10mg /dia (disse Oxandrolona, não uma suposta "Oxandrolona", ou seja, me refiro ao que confio, Oxandrolona Landerlan) vc não precisa fazer nenhuma dieta estressante ou de grande restrição. Fazendo TMB -250 KCal já tem ganhos musculares e perda de BF, fazendo 3g proteina e 1 g de gordura.

Olá alguém poderia me ajudar quero toma oxandrolona e anentato injetável tenho 1,75, 70k e 38 anos obrigado 

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4 minutos atrás, Rafaellemos disse:

Olá alguém poderia me ajudar quero toma oxandrolona e anentato injetável tenho 1,75, 70k e 38 anos obrigado 

Comece estudando o link abaixo e depois, qdo já souber bastante sobre AEs, abra um tópico novo para tirar suas dúvidas.

 

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5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Como está seu treino?? Está bebendo a quantidade de agua proposta??

Estou bebendo água igual cachorro, toda hora.. hahaha muita.

A urina voltou ao normal. Acho que realemnte estava bebendo menos que os 3,5l. 

O treino está bem intenso, consigo pegar pesado e saio suadissima. 

Pedalei 45km sábado

Corri 8kms domingo 

E nadei 1000 metros segunda e em todos esses dias fiz musculação. 

5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Lanche da tarde: 20g tapioca c/ 70g frango/carne ou 3 ovos inteiros e banana 

Não consigo comer essa banana aí depois da tapioca não. Nunca consegui, tô comendo  a tapioca com geleia e 1 fatia de queijo curado e os 3 ovos separados. 

5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Dieta= (100)

A partir do dia 16 abaixo o carbo, ok! Foto A dia 20\01. 

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14 horas atrás, Aninhaseca disse:

Pedalei 45km sábado

Corri 8kms domingo 

E nadei 1000 metros segunda e em todos esses dias fiz musculação. 

Só de ler isso já fiquei cansada!!!

Parabéns Ta linda!! Vai arrasar no verão..

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5 horas atrás, Degcastro disse:

Só de ler isso já fiquei cansada!!!

Parabéns Ta linda!! Vai arrasar no verão..

Hahahahha eu sou a louça do Triathlon, até o final do ano quero fazer um Iron Man. Mas preciso desenvolver força  e musculos pra isso! 

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29 minutos atrás, Aninhaseca disse:

Hahahahha eu sou a louça do Triathlon, até o final do ano quero fazer um Iron Man. Mas preciso desenvolver força  e musculos pra isso! 

Opa opa.

1) Vc já pensou no período que os AEs são pegos em doping?

2) Uma coisa eu posso defender... Deca protege bem as articulações (meu ombro mudou depois da Deca)... Já pensou em experimentar Deca em dose terapêutica para evitar lesões e ganhar massa? Em baixas doses não chega a dar retenção (vai depender mais da dieta) mas vc faz muito aeróbico, e pode ser que não dê colaterais pela baixa dose.

O que acham @Foston, @Apollo Galeno?

 

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Em 08/01/2019 em 20:25, Bravo Costa disse:

Comece estudando o link abaixo e depois, qdo já souber bastante sobre AEs, abra um tópico novo para tirar suas dúvidas.

 

Não consigo abrir o links,aparece que tá com problema na pág manda outro por favor 

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3 horas atrás, Bravo Costa disse:

) Vc já pensou no período que os AEs são pegos em doping?

2) Uma coisa eu posso defender... Deca protege

Mas teste de dopping só  é realizado nos 5 primeiros lugares da prova. Eu vou começar esse ano.. não tenho muita chance de liderar não. 

 

2 poxa vida, meu terceiro ciclo poderia ser com Deca heim! Ou posso tomar sempre, preciso de algo  que me proteja, eu lesiono muito. Vivo em fisioterapeuta! Agradeço a ajuda! Vcs são 10! 

3 horas atrás, Rafaellemos disse:

Não consigo abrir o links,aparece que tá com problema na pág manda outro por favor 

Poderia apagar suas perguntas aqui do tópico para não atrapalhar a sequência de conversa por favor? Abra um tópico novo quando quiser perguntar algo, será um prazer pra todos te ajudar! 😘

Editado por Aninhaseca
Erro gramatical

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6 horas atrás, Aninhaseca disse:

, meu terceiro ciclo poderia ser com Deca heim! Ou posso tomar sempre, preciso de algo  que me proteja, eu lesiono muito. 

Penso que sim. Vamos ver a opinião dos amigos. A questão mais difícil talvez seja a dose certa (terapêutica)

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Em 08/01/2019 em 23:49, Aninhaseca disse:

A partir do dia 16 abaixo o carbo

Abaixe hoje.....

Em 08/01/2019 em 18:26, Apollo Galeno disse:

CICLO= Aumente as aplicações para 4ui 3x na semana.

Atenção.

12 horas atrás, Bravo Costa disse:

O que acham @Foston, @Apollo Galeno?

Pode sim.....vamos ver como ela se sairá nessa primeira experiencia com a Testo......

Acredito que sairá muito bem.....

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Em 10/01/2019 em 09:14, Apollo Galeno disse:

CICLO= Aumente as aplicações para 4ui 3x na semana.

Já é pra aumentar? Ou dia 15 

A dieta eu entendi que já  é pra abaixar! 

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1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Poste foto

Essa gordura aí desse local dobrou de tamanho.. sera que abaixando o carbo agora ela melhora, retenção? Meu amigo disse que poderia ser problema com estrógeno... ficarei menstruada até  sexta feira tmb.. Mas tô com a auto estima baixa demais pq não vejo mto resultado.. 

20190114_162346.jpg

20190114_162320.jpg

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1 hora atrás, Aninhaseca disse:

sera que abaixando o carbo agora ela melhora, retenção? Meu amigo disse que poderia ser problema com estrógeno... ficarei menstruada até  sexta feira tmb.. Mas tô com a auto estima baixa demais pq não vejo mto resultado.. 

20190114_162346.jpg

20190114_162320.jpg

Esse gordurinha é do excesso de carboidratos sim. Como vc ja prática bastante atividades aeróbicas, só baixando um pouco o carboidrato... Se aumentou aí, provavelmente aumentou em outros pontos... Vamos dizer q seu BF total tenha aumentado 1%... Daria alguma em torno de 600g que corresponde a umas 4000KCal a queimar... Ou seja, vai demorar um pouco, pois se baixar muito o carboidrato vc compromete o ciclo de ganho.

E olha, é normal aumentar o Bf em ciclo bulking.

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5 horas atrás, Bravo Costa disse:

sera que abaixando o carbo agora ela melhora, retenção? Meu amigo disse que poderia ser problema com estrógeno... ficarei menstruada até  sexta feira tmb.. Mas tô com a auto estima baixa demais pq não vejo mto resultado.. 

@Joana Darc sb vc que é mulher, já passou por isso, em 1 mês da pra secar essa pança? 

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5 minutos atrás, Aninhaseca disse:

@Joana Darc sb vc que é mulher, já passou por isso, em 1 mês da pra secar essa pança? 

Aninha,sim, comigo dá porque geralmente eu fico assim quando to com o carbo um pouco alto mesmo que tenha feito so um ou dois dias com ele alto ja me sinto inchada.

A reducao dos carboidratos pra mim funciona muito bem, e eu seco logo a barriga. Nas demais areas do corpo pra mim demora mais.

Tenta colocar o aerobico em horarios estrategicos, como jejum ou pos treino.

Outra coisa que me ajudou muito foi fazer jejum intermitente, nem sempre fazia 16 horas , fazia 14 ate 12 horas e ele me ajudou bastante nos primeiros meses.

Nao zere o carbo em dias de treino. A reducao é melhor feita gradualmente, e tanto antes como depois do treino comer carbo pra mim e muito importante

 

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    • Por Alex Rodrigues Gontijo
      Boa tarde !
       
      preciso de ajuda ,  estou querendo fazer um primeiro ciclo com enantato + oxandrolona para fazer um cutting 
      Pesava 60 Kilos , 1,83 altura tempo de treino 2 anos. Com essa dieta consegui um pouco de massa mas ganhei muita gordura última avaliação deu 27% de bf
      Segue fotos do shape pra vcs darem uma avaliada 
       
      peso atual 99,5 kilos 
       
       
       


    • Por AnonPaul
      ha uns  3 meses sai de um ciclo de enan + dbol, na tpc usei tribullus 90% saponins + tamox(15dias 40mg 15dias 20mg 15dias 10mg 15dias 10mg) o ciclo foi ok, n senti nada mto forte se comparar quando tirei as drogas, digo algum sintoma de hormonio desrregulado, mais ou menos no final do protocolo do tamox percebi um caroço bem pequeno atras de um mamilo, entao até entao estou tomando 10mg de tamox por dia, pra ver se nao desenvolve mais, ou some ... acho que e a unica preocupaçao, e os mamilos tem um volume bem pequeno, nada exagerado, nao sei se esta em um estado avancado. Exames:   (vai digitado pois n consigo tirar fotos agr)
       
      estriol 0,07 ng/ml (H-inferior a 0,15 ng/ml)
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       tenho anastrozol, n sei se iria ser util agr
       
      (*o ciclo durou 10 semanas 250mg enan seg quinta, dbol fiz piramide = 2semanas 30mg, 2 semanas 40mg, 2semanas 50mg, 1 semana 30mg+-, 1 semana 20mg, fui diminuindo aos poucos ate ficar em 20mg)
      algm tem alguma ideia ? ou a gineco ja se instalou
    • Por jhoneyy
      Bom dia companheiros.
      Em novembro e dezembro mandei um ciclo de 10 semanas de enantato 500mg/sem + 6 semanas de oxandrolona como ponte para TPC
      Utilizei HCG intra ciclo e anastrozol a partir da 2 semana,  fiz tpc com tamoxifeno 40mg 15 dias e 20mg outros 15 dias.

      Tenho 28 anos.
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      No ato sinto que o garotao está meio "anestesiado"...

      Fiz exames pré e pós ciclo... Gostaria que avaliassem se algo está fora do padrão, aparentemente está dentro dos padrões, mas eu me conheço e sei que nao está 100%

      Resultado exames PRÉ dia 09/10/2018

      Testosterona total: 522 ng/dL - Referencia 22 a 49 anos - 164.994 a 753,38 ng/dL
      Estradiol: 23.9 pg/mL - Referencia - Inferior a 39.8 pg/mL
      LH: 2.0 mUI/mL - Referencia 1.5 a 9.3 mUI/mL
      TGO: 19 U/L - Referencia 15 a 40 U/L
      TGP: 26 U/L - Referencia 10 a 40 U/L

      Resultado exames PÓS dia 12/03/2019

      Testosterona total: 407,96 ng/dL - Referencia 22 a 49 anos - 164.994 a 753,38 ng/dL
      Testosterona livre calculada: 7.97 ng/dL - Referencia 3.4 a 24.6 ng/dL
      Testosterona biodisponivel: 186.86 ng/dL - Referencia 82 a 626 ng/dL
      SHBG: 35.40 nmol/L - Referencia 10 a 57 nmol/L
      Estradiol: 22.4 pg/mL - Referencia - Inferior a 39.8 pg/mL
      LH: 3.8 mUI/mL - Referencia 1.5 a 9.3 mUI/mL
      FSH: 2.5 mUI/mL - Referencia 1.4 a 18.1 mUI/mL
      TGO: 13 U/L - Referencia 15 a 40 U/L
      TGP: 19 U/L - Referencia 10 a 40 U/L
      Progesterona: 0.49 ng/dL - Referencia 0.28 a 1.22 ng/dL

      O que acham que pode ser?? Eu deveria ter feito exame de prolactina? Ja li que se o estradio não está alto a prolactina não estará tambem...

      Toda ajuda é bem vinda.
      Agradeço desde já
    • Por Mstrongest
      Boa noite a todos,
      Primeiramente gostaria de dizer que apesar de não participar ativamente do fórum, os matérias e dicas contidas aqui sempre foram de grande importância para mim durante os 8 anos que treinei e por isso só agora senti a necessidade de abrir o meu primeiro tópico. Apesar de haverem alguns tópicos muito parecidos, ficaram algumas duvidas e queria ajuda de vocês.
       
      Sobre mim:
      Altura: 1,71
      Peso: 81 kg
      BF: 15%
      Tempo de treino: 8 anos
      Objetivo: Hipertrofia
      Dieta: atualmente estou fazendo uma dieta com pouco carbo, já que quero baixar um pouco o BF antes de iniciar o ciclo. 
      Drogas escolhidas: enantato + deca
       
      Ciclo:
      Fui orientado a fazer o ciclo da seguinte forma: 
      Semanas 1 a 5 - 500mg enantato (2ml);
      Semanas 1 a 5 - 400mg Deca (2ml);
      As aplicações seriam de segunda e quinta 1 ml de cada.
      TPC: Não houve nenhuma orientação.
       
      Maneira que eu pensei em montar o ciclo:
      Semanas 1 a 10 - 250mg enantato (1ml);
      Semanas 1 a 10 - 200mg deca (1ml);
      TPC: Tamoxifeno + vitamina E + vitamina D3
       
      Duvidas:
      A maneira que pensei em montar o ciclo seria mais correta do que foi orientado? Já que pelo perfil dos esteroides, ciclos mais longos seriam indicados.
      A dosagem para um primeiro contato está boa? A maioria dos ciclos que vejo são de 400mg deca e 500mg enantato, seria melhor seguir essas dosagens.
      Mesmo se eu utilizar apenas 1ml de cada, devo manter duas aplicações na semana? Ou pela meia vida da deca ser aproximadamente 7 dias e o enantato 5 dias eu poderia fazer apenas uma aplicação de cada na semana?
      Vou fazer 3 exames, um antes do inicio do ciclo, um no final do ciclo (para ter uma ideia se vou precisar usar mais alguma coisa na TPC) e mais um depois da TPC. Alguns sugestão?
      A TPC está correta? Alguma coisa para acrescentar?
       
      Desde já agradeço a todos.
       
       
       
       
       
       
       
    • Por Dr.Dre
      Galera do veneno, tudo bem?
      Esse é o meu primeiro ciclo.
      Tô ciclando Oxandrolona (60mg/dia) + Enantato de Testosterona (400mg/semana) há seis semanas (iniciei com a Oxan alguns dias depois de iniciar o Enantato).
      A dúvida é a seguinte, a Oxan está acabando (pote de 90 caps.) E não pretendo comprar mais pra terminar o ciclo. Tendo isso em mente:
      - Ainda devo continuar com a dosagem de Enantato citado acima até o fim do ciclo (pretendo ciclar de 8 a 10 semanas) ou reduzir a dosagem p/ 100mg/semana (sendo duas aplicações de 50mg cada dia que tomar) fazendo um Cruise até finalizar o ciclo?
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