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aleatorio

PRIMEIRO CICLO com enantato terça e sexta

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bom dia

comecei  meu primeiro ciclo com  Enantato de Testosterona. O ciclo será de 10 semanas, da seguinte forma:
 
terça  - 200 mg de Enantato

sexta  - 200 mg de enantato

 estou na primeira semana, sendo a primeira aplicaçao dia 14 ea segunda dia 18


Idade:23

Altura:1,72

Peso:74,5

Cintura: 80

forçando Bíceps:38,5

relaxdo Bíceps: 35.5

Peito: 104,5

Coxa : 60

Panturrilhas: 38

BF:acredito q 15%

Medicações em uso: nenhuma

Problemas de Saúde: nao

Tempo de treino: 3 a 4 anos com dieta 1 anos mais o menos

Ciclos FEITOS com dose e tempo: primeiro ciclo

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: enantato de testosterona (phamar plix) 10 semanas 2 aplicaçao na semana 200mg

TPC: cerca de 30 dias apos a ultima aplicaçao 30 dias após ultimo shot de testo, 40mg/dia tamoxifeno por 2 semanas , depois 20mg/dia por mais 2 semanas

Protetores, anastrozol 0,5 dsdn iniciando na segunda semana , vou aumentar ou diminuir de acordo com exames q pretendo fazer no inicio de janeiro

obj: bulk limpo, melhora dorsal  braços 


bom gostaria de ajuda para montar treino com foco nas dorsal e braços e qualquer ajuda e bem vinda obg

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: carbo: 268  prot: 197 gorduras:66 calorias : 2315

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fotos

frente

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lado

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dorsal

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9 minutos atrás, davidevh disse:

parabéns pelo post completo.

4 anos de treino ? 

achei bf no limite para começar bulk.

se for a dieta que mencionou 2400k acho que esta ok, se aumentar vai ter que ficar esperto para não engordar.

PHARMA PLIX ? Gzus

comecei com um amigo ele q recomendo nao conheço muito sobre as  marcas

shape bem fraco para 4 anos + vamo ver  oque consigo :P fotos foram tirada em jejum assim q acordei

sim dieta cerca de 2400 calorias  variando em 2300 2450 dependo dos alimento q uso no dia, vou ir acompanhando espelho/ balança 

esqueci de mencionar  estou fazendo aej 3x na semana cerca de 20 25 min com baixa intensidade

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20 minutos atrás, aleatorio disse:

comecei com um amigo ele q recomendo nao conheço muito sobre as  marcas

shape bem fraco para 4 anos + vamo ver  oque consigo :P fotos foram tirada em jejum assim q acordei

sim dieta cerca de 2400 calorias  variando em 2300 2450 dependo dos alimento q uso no dia, vou ir acompanhando espelho/ balança 

esqueci de mencionar  estou fazendo aej 3x na semana cerca de 20 25 min com baixa intensidade

ah que massa.

aeróbico é sempre bom, nesse tempo acredito que não vá interferir em nada.

Só faça exames no decorrer do ciclo, pq é provável que esse lab seja muito subdosado.

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8 minutos atrás, davidevh disse:

ah que massa.

aeróbico é sempre bom, nesse tempo acredito que não vá interferir em nada.

Só faça exames no decorrer do ciclo, pq é provável que esse lab seja muito subdosado.

sim pensei isso tb 

pois nao achei nd sobre ela na net mas vou fazer os exame e posto aqui para ver :P vlw

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6 horas atrás, aleatorio disse:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: enantato de testosterona (phamar plix) 10 semanas 2 aplicaçao na semana 200mg

Legal. Vamos descobrir se pelo menos a pharmaplix testosterona presta kkkk

Não parece q treina. Não tem físico de treino. Vc era gordo? Por que essa dieta restritiva? Quem passou? Fez exame de testosterona antes do ciclo?

Se tudo estiver "ok", está na hora de treinar e comer de verdade. Os AEs não fazem milagres.

Qto levanta no supino?

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48 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Legal. Vamos descobrir se pelo menos a pharmaplix testosterona presta kkkk

Não parece q treina. Não tem físico de treino. Vc era gordo? Por que essa dieta restritiva? Quem passou? Fez exame de testosterona antes do ciclo?

Se tudo estiver "ok", está na hora de treinar e comer de verdade. Os AEs não fazem milagres.

Qto levanta no supino?

nao resultado de off sujo kkk

com relaçao a dieta eu estava  déficit de calorias  e agora voltei para calorias de manutenção 

entao acabei n fazendo exames antes foi um erro estou indo para terceira aplicaçao 

exames no inicio de janeiro

 

30 kd lado supino normalmente 

outras foto q tenho aqui tb

IMG_20181219_175003.jpg

IMG_20181219_175012.jpg

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4 minutos atrás, aleatorio disse:

nao resultado de off sujo kkk

com relaçao a dieta eu estava  déficit de calorias  e agora voltei para calorias de manutenção 

entao acabei n fazendo exames antes foi um erro estou indo para terceira aplicaçao 

exames no inicio de janeiro

 

30 kd lado supino normalmente 

outras foto q tenho aqui tb

IMG_20181219_175003.jpg

IMG_20181219_175012.jpg

Vc precisa aprender a treinar para tirar o máximo nesse ciclo. A carga de supino tá baixa para quem treina a tanto tempo.

Coloca teu treino detalhado para avaliarmos

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55 minutos atrás, Locemar disse:

Diz como está seu treino atual.

E falta carbo nessa dieta.

qual quantidade de carbo necessária?/vlw 

 

Treino a

Peito tríceps e ombros

Peck deck + supino reto maquina ou alter

4 series de 8 a 12 repetições

Cross over polia baixa + supino inclinado com alter ou maquina

4 series de 8 a 12 repetições

Cross over polia alta + supino de declinado

4 series de 8 a 12 repetições

Tríceps puley

Tríceps Frances

Tríceps corda

Ambos 4 series de 8 repetições

Elevação lateral

4 series de 8 a 12 repetições

 

Treino b

Pernas completas

Cadeira extensora

5 series de 10 a 15 repetições

Lag press

5 series de 8 a 12 repetições

Adutor 3 series de 12 repetições

Cadeira flexora

6 series de 8 a 15 repetições

Com drop set nas 3  ultimas series

 

Treino c

Costas bíceps e ombro posterior

Pull dow

Remada sentada

Puxador costas por trás

Pruxador costas frente pegada fechada supinada

Peck deck invertido

Todos 4 series  de 8 a 12 repetições

 

Rosca scoot

Rosca alternada sentada

Ambos 4 series de 8 repetiçoes co  drop set

 

 

6 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Vc precisa aprender a treinar para tirar o máximo nesse ciclo. A carga de supino tá baixa para quem treina a tanto tempo.

Coloca teu treino detalhado para avaliarmos

entendo sempre tive problema em saber avaliar se o treino ta bem intenso 

com relação a dieta se colocar q vai ser por exemplo 200g de arroz eu vou comer essas  200g de arroz 

ja com os treino preciso focar + nao sei mas quase sempre acabo parando ates das repetição necessária 

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22 minutos atrás, aleatorio disse:

com relação a dieta se colocar q vai ser por exemplo 200g de arroz eu vou comer essas  200g de arroz 

Sim. E olha q essa quantidade é arroz para caraca.

22 minutos atrás, aleatorio disse:

ja com os treino preciso focar + nao sei mas quase sempre acabo parando ates das repetição necessária

Pode treinar até a falha, é um bom exercício para preparar o psicólogo para enfrentar a carga nos AES... É para travar, sentir doer no dia seguinte (até 3 dias é normal)

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3 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Sim. E olha q essa quantidade é arroz para caraca.

Pode treinar até a falha, é um bom exercício para preparar o psicólogo para enfrentar a carga nos AES... É para travar, sentir doer no dia seguinte (até 3 dias é normal)

sim ahuuha

obg pelas dicas amigo vlw msm :P

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3 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Buenas.....

Digite sua dieta por gentileza e coloque aqui......

Poste fotos suas Atuais como o @Locemar pediu....

Aguarde a bica.....rs

TMJ

bom vamos la

dieta flexivo mas na maioria das vezes e isso ae 

cafe da manha 7:20

4 ovo cozido carb 2  gord 21 proteina 30 284

40gr aveia     carb 23 gord 3   proteina 6 kcal 139

 100gr banana carb 21 gord 0 proteina 1 kcal 83

total carb 46 gord 24 proteina  31 kcal 506

 

almoço 12:00

200gr filhe de peito de frango carb 0 gord 2 proteina 47 kcal 202

250g arroz branco cozido carb 70 gord 8 proteina 0  kcal325

total carb 70 gord 10 proteina 47  kcal 527

 

terceira refeição  16:40

100g filhe de peito de frango carb 0 gord 0 proteina 23 kcal 101

55g pao  integral vitagrao carb 21 gord 3 proteina 7 kcal 134

maionese  hellmans light  carb 2 gord 5  proteina 0 kcal 56

total carb 23 gord 8 proteina 30 kcal  291

 

20:00 refeição pre treino

150g filhe de peito de frango carb 0 gord 1 proteina 35 kcal 151

120g tapioca  carb 66 gord 0 proteina 0 kcal 268

total  carb 66 gord 0  proteina 35 kcal 419

 

22:30 + o menos pos treino

200g filhe de peito de frango  carb0 gord 2 proteina 47 kcal 202

200g arroz branco cozido carb 56 gord 6 protena 0 kcal 260

30g pasta de amendoin power one carb 6 gord 14 proteina 8 cal 110

total carb 62 gord 22 proteina 55 kcal 572

total macros carb 267   gord 64    proteina 198    kcal 2315

 

as foto sao atuais tirei outras mas estou com pouco de pump 

obg pela ajuda vlw msm pessoal 

IMG_20181220_003233.jpg

IMG_20181220_003242.jpg

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DIETA (350)

cafe da manha7:20

4 ovo cozido carb 2  gord 21 proteina 30 284

100gr aveia     

 100gr banana carb 21 gord 0 proteina 1 kcal 83

2 fatias de Pão com amendoin

total carb 46 gord 24 proteina  31 kcal 506

 

almoço 12:00

200gr filhe de peito de frango carb 0 gord 2 proteina 47 kcal 202

250g arroz branco cozido carb 70 gord 8 proteina 0  kcal325

total carb 70 gord 10 proteina 47  kcal 527

 

terceira refeição  16:40

100g filhe de peito de frango carb 0 gord 0 proteina 23 kcal 101

55g pao  integral vitagrao carb 21 gord 3 proteina 7 kcal 134

maionese  hellmans light  carb 2 gord 5  proteina 0 kcal 56

total carb 23 gord 8 proteina 30 kcal  291

 

20:00 refeição pre treino

150g filhe de peito de frango carb 0 gord 1 proteina 35 kcal 151

120g tapioca  carb 66 gord 0 proteina 0 kcal 268

total  carb 66 gord 0  proteina 35 kcal 419

 

22:30 + o menos pos treino

150g filhe de peito de frango  carb0 gord 2 proteina 47 kcal 202

250g arroz branco cozido 

30g pasta de amendoin power one carb 6 gord 14 proteina 8 cal 110

3 ovos inteiros

total carb 62 gord 22 proteina 55 kcal 572

CICLO: 300mg de enantato/semana por 10 semanas . Realizar 3 aplicações na semana (100mg cada uma)

Modifiquei apenas algumas quantidades.....se prepare para crescer........

Apelei no carboidrato de proposito........coma como nunca comeu antes........

Fotos e revisão de dieta a cada 15 dias........depende de vc......ficar sem postar mais que 14 dias não auxílio mais......

Beber minimo de 3 litros de agua.....

TMJ

 

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    • Por MOTUMBO
      Galera, ja estou de volta, assim é bom que nem da tempo de sentir saudades kkkkkk.... Vamo que vamo para mais um novo desafio e adoraria ter vocês ao meu lado novamente.
      OBJETIVO: RUMO AOS 100KGS SECO
      Idade: 29 anos
      Altura: 1,79m
      Peso: 96kg
      Medidas:

      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhum
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum
      Tempo de treino: 6 anos (1 ano consistente)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117352-projeto-hulk-cutting/
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: deixo doses e tempo a cargo dos mestres ou pessoal mais experiente.
      - Enantato 250mg/ml (landerlan) 
      - Deca 200mg/ml (landerlan) 
      - Dianabol 10m (landerlan)
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      - HIT pós treino 7x na semana (15min pulando corda - 1min ativo / 30s descanso)
      - segunda: peito/triceps
      - terça: costas/biceps
      - quarta: deltoides/abs
      - quinta; penas/panturrilha
      - sexta: biceps/ triceps/ abs
      - sabado: costas/deltoide posterior ((pontos fracos) 
      - domingo: apenas aeróbico
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      ÁGUA : 4,8 litros
      MACROS:   3950 kcal             377g Carboidratos (38%)   /    302g Proteinas (31%)     / 133g Gorduras (31%)       (não sei se errei algo, achei 4000kcal muito alto)
       TENHO FEITO 2 REFEIÇÕES LIVRES NA SEMANA 
      7:00 - 1 Refeição – Vit D 5000ui junto com refeição + 150mg de Vit C 
      5 ovos inteiros + 1 banana + 1 xícara de café
      12:00 - 2 Refeição –
      200g de carne de boi/frango/peixe + 100g de arroz ou macarrão + 100g de feijão+ salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem 
      17:00 - 3 Refeição (1 hora e 30 minutos antes do treino) – 150mg de Vit C 
      40g de whey  + 40g de aveia + 1 Banana
      pré treino  (45 minutos antes)= 250g de Cafeina + 5 mg de Ioimbina  + 5g de creatina
      Durante seu treino= 1000ml de agua com 20g de dextrose ou até mesmo maltodextrina
      Pós treino Imediato= 2 colher sopa de doce de leite + 2 Bananas
      19:30 4 Refeição – 150mg de Vit C 
      200g de carne boi/frango/peixe +100g de arroz ou macarrão + 100g de feijão + salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem + 2 azeitonas + 2 fatias de pão + 2 ovos + 1 colher de pasta de Amendoin
      22:00 - 5 Refeição – 
      2 ovos + 250 ml de iogurte + 30g de aveia
      Fotos: 
       







      TMJ GALERA!!!
    • Por Spyke01
      Boa noite pessoal, em meados de 2013 eu acompanhava o fórum, e agora durante a quarentena redescobri aqui fazendo pesquisas sobre aes e vi o fantástico acompanhamento e alto nível aqui. Muito bacana mesmo, parabéns por terem conseguido criar esse ambiente que vejo que tem por aqui =D sou natural, comecei a treinar há 10 anos atrás, parei por 1 ano quando fui pro quartel e depois por mais 1 ano e meio no fim da faculdade, que foi quando fiquei bem gordo kkkk. Aumentei 20kg na balança, fora a massa muscular que devo ter perdido, cheguei a 110kg. Voltei a treinar início de 2018 e me mantenho no ritmo desde então. A última avaliação física que fiz foi em dezembro, estava com 96,6kg (vou postar os resultados abaixo), atualmente estou em 92,7kg, com a quarentena acho que perdi um pouco de massa muscular. Voltei pra academia essa semana e pretendo e fazer outra avaliação início do mês que vem.
      Quando voltei a treinar em fevereiro de 2018,  achei que nunca mais ia recuperar meu peso, a gordura em excesso te dá uma moleza fora do comum, e eu precisava perder muito peso. Eu já tinha boa noção de dieta e treino, então mantive a disciplina sozinho e em pouco mais de um ano eu tinha perdido 16kg na balança e ganhei um pouco de massa muscular. Tava ótimo, mas o cansaço psicológico bateu, eu dei uma aliviada (mais do que deveria) e acabei tendo um rebote. Mantive a musculação e tirei os aeróbicos, e tbm parei com a restrição calórica, achando que ia ganhar massa muscular, acabei foi engordando um pouco. Mas recuperei o tempo perdido, apesar de desde então estar mais focado apenas em manter o ritmo do que a buscar próximas metas. Vi vários dos relatos aqui, e pensei se estava disposto a ter que ficar na "paranoia" de pesar alimentos como fazia há alguns anos, e de ficar fazendo relato aqui a cada 15 dias aqui. E sim, estou disposto. Sou disciplinado, mesmo quando me falta motivação mantenho o ritmo. Essa semana já comprei a balança pros alimentos e comecei a usá-la com rigor, estou disposto a seguir o protocolo e penso dentro de alguns meses deixar de ser natural. Adorei ver que aqui estimulam doses bem baixas, diferentemente de tudo o que sempre vi em outros lugares, pois dou muito mais prioridade pra minha saúde do que pra estética. Creio que ainda não estou pronto pra começar a partir de agora com aes, meu BF ainda está alto e apesar de ter feito exercícios em casa na quarentena, estou retomando o ritmo da academia essa semana recém. Sinto que preciso ir para o próximo nível, sozinho está difícil, parece que falta o algo a mais para voltar a ir com tudo. E acho que encontrei isso aqui no fórum :)
       
      Idade: 27 anos
      Altura: 1,78
      Peso: 92,7
      Medicações em uso: apenas passando minoxidil pra queda de cabelo
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: nada
      Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= pretendo fazer mês que vem, o último que eu tenho é do nível de testosterona que fiz por curiosidade há alguns anos atrás kkkkk 
      Tempo de treino: comecei há 10 anos atrás. Voltei a treinar início de 2018 e me mantenho no ritmo desde então.
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca, ainda sou natural
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: não sei ainda, preciso de ajuda com isso. A princípio pensei em usar oxandrolona, talvez 20mg por dia por cerca de 5 semanas pra fazer um teste. Mas talvez apenas 10mg seja suficiente e poderia usar por dois meses talvez?
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      ABCD sempre as 19h
      Segunda: peito, bíceps
      Quarta: Costa, tríceps
      Quinta: ombro, abdominal
      Sexta: perna
      Terça eu estava só correndo cerca de 40 minutos e fazendo abdominal.
      Sábado descanso
      Domingo: aeróbico em jejum 50 minutos e as vezes um hiit de tarde 
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 
      Atualmente estou tentando fazer uma dieta de manutenção, enquanto vou retomando o ritmo da musculação e aeróbicos com cerca de 2900 calorias. Penso em fazer assim até início do mês que vem e a a partir daí começar a fazer restrição calórica e intensificar os aeróbicos.
      190g proteína
      120g gordura
      250g carboidrato
       
      Avaliação feita em 16 de dezembro de 2019


      Dieta atual:
      Observação: no momento estou tomando multivitaminico, pois assim tento repor o que falta de nutrientes, tendo em vista que não costumo comer muita salada além de tomate e alface, e fruta normalmente apenas banana
      Creatina é o único suplemento que estou usando para 'performance'
      Acabou de chegar aqui pra mim, vitamina c e ômega 3 que normalmente uso mais pela questão da saúde tbm, além de cafeína, que costumo usar quando aperto a dieta e aeróbico

      Meu estado atual: (ainda não sei bem postar fotos aqui, se tiver algo errado me dêem um help)




    • Por Mah39
      Olá pessoal
      Treino e faço dieta há 5 anos! No ultimo ano, fiz treino de força com uma personal e, e obtive bons resultados, aumentei massa magra e baixei o percentual de gordura para 19%, Porém em janeiro fui passar uma temporada no Paraguai e não conseguir treinar nem manter a dieta, em 4 meses joguei todo no esforço de anos no lixo. Estou voltando aos treinos, e estou pensando em fazer um ciclo, para ajudar na recuperação do fisico, não busco e nem espero resultados exorbitantes, na verdade se conseguir dar uma melhorada nos gluteos e posteriores ja ficarei feliz, mas não sei se inicio de imediato o ciclo, ou se espero uns 3 ou 6 meses. Eu trouxe uma oxandrolona da Landerlan, 100 comprimidos de 5mg. Estava pensando em começar com meio comprimido, e depois aumentar para 5mg ao dia, e manter assim o maximo de semanas possiveis. O que me dizem?
      Idade: 39 anos 
      Altura: 1,55
      Peso: 50,3 kg
      Medicações em uso: Pantogar
      Problemas de Saúde: Queda de cabelo (cai desde minha primeira gravidez, há 20 anos) Enquanto estou tomando pantogar, a queda cessa, se paro, volta!
      Cirugias: Proteses nos seios, há 02 anos.
      Tempo de treino: Uns 5 anos entre idas e vindas... 
      Ciclos feitos: Nenhum
       
      Treino  dieta e fotos estarei postando posteriormente!
    • Por Benchy
      Então pessoal, beleza? 
      Costumo acompanhar o fórum aqui em off mas agora criei vergonha na cara e criei um perfil hehe. 
      Idade: 20 anos. Tempo de Treino: 1 ano e meio. Ciclos:  Nenhum (0 de experiencias com hormônios/PH's e etc). Objetivo do ciclo: Ganhos limpos se possível. Altura: 1,70 Peso: 72 kg BF: uns 12~13% Pretendo adquirir um enantato de testosterona de 10mls cuja concentração é 300mg/ml. Fiquei pensando então qual seria a melhor forma de utiliza-lo. Aqui vai o protocolo:
      1-5 Enantato 450mg/semana 6-6 Enantato  750mg 6-8 Diana 50mg/dia Os meus níveis de testo durante o ciclo ficariam o seguinte: Day 1: 450mg T, 0mg E/D/T (450mg)
      Day 2: 407.6mg T, 0mg E/D/T
      Day 3: 369.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 4: 334.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 5: 302.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 6: 274.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 7: 248.4mg T, 0mg E/D/T
      Day 8: 675mg T, 0mg E/D/T (450mg)
      Day 9: 611.4mg T, 0mg E/D/T
      Day 10: 553.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 11: 501.5mg T, 0mg E/D/T
      Day 12: 454.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 13: 411.4mg T, 0mg E/D/T
      Day 14: 372.6mg T, 0mg E/D/T
      Day 15: 787.5mg T, 0mg E/D/T (450mg)
      Day 16: 713.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 17: 646.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 18: 585.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 19: 529.9mg T, 0mg E/D/T
      Day 20: 480mg T, 0mg E/D/T
      Day 21: 434.7mg T, 0mg E/D/T
      Day 22: 843.8mg T, 0mg E/D/T (450mg)
      Day 23: 764.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 24: 692.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 25: 626.9mg T, 0mg E/D/T
      Day 26: 567.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 27: 514.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 28: 465.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 29: 871.9mg T, 0mg E/D/T (450mg)
      Day 30: 789.7mg T, 0mg E/D/T
      Day 31: 715.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 32: 647.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 33: 586.7mg T, 0mg E/D/T
      Day 34: 531.4mg T, 0mg E/D/T
      Day 35: 481.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 36: 886mg T, 0mg E/D/T (750mg)
      Day 37: 802.4mg T, 0mg E/D/T  (INICIO DIANA 50mg/DIA)
      Day 38: 726.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 39: 658.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 40: 596.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 41: 540mg T, 0mg E/D/T
      Day 42: 489.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 43: 443mg T, 0mg E/D/T
      Day 44: 401.2mg T, 0mg E/D/T
      Day 45: 363.4mg T, 0mg E/D/T
      Day 46: 329.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 47: 298.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 48: 270mg T, 0mg E/D/T
      Day 49: 244.6mg T, 0mg E/D/T
      Day 50: 221.5mg T, 0mg E/D/T
      Day 51: 200.6mg T, 0mg E/D/T
      Day 52: 181.7mg T, 0mg E/D/T
      Day 53: 164.5mg T, 0mg E/D/T
      Day 54: 149.1mg T, 0mg E/D/T
      Day 55: 135mg T, 0mg E/D/T
      Day 56: 122.3mg T, 0mg E/D/T
      Day 57: 110.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 58: 100.3mg T, 0mg E/D/T (INICIO TPC)
      Day 59: 90.8mg T, 0mg E/D/T
      Day 60: 82.2mg T, 0mg E/D/T
      Essa ultima aplicação de enan é pra fechar com a quantidade total.
      A TPC acredito que 20mg de tamoxifeno por algumas semanas já seriam suficientes. Pequenas doses de HCG intra ciclo acho que não é necessário pois o ciclo é curto e não possui nenhuma droga "pesada" vamos dizer assim. De proteção durante o ciclo só o tamox e algum IA para o caso de muita retenção.
      Como ainda não comecei nada (nem mesmo comprei as drogas), possibilidades de mudanças no protocolo, novas drogas e etc também são bem vindas.  
      É isto. Se caso falei alguma merda ai pode criticar HUAHUHAHUA.
      Valeu e bons treinos!
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