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Vivi0881

Efeitos da oxandrolona 6 semanas: pareço gorda e emocional abalado

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5 horas atrás, Bravo Costa disse:

Sua dieta para reduzir BF deve ter 1600 KCal, 195g de proteínas (3g/kg ), 65g de gordura (1g/kg) e 89g de carboidratos.

Instale o app myfitnesspal e lance esses valores vá.

Evite carboidratos antes de dormir (comer até 19h)

Compre uma balança para pesar os alimentos. Com o tempo vc vai saber bem quanto pesa cada medida

Muito obrigada!

Ja baixei o app e vou monitorando pra ter uma ideia de quantidades. 

Mas pelo que vi minha ingestão está maior em gordura (100 g dia), muito menor em carbo (30 a 50 g dia) e proteína em torno de (95 a 100 g dia).

Ultima refeição faço as 19 hrs. 

Irei comprar sim. 

Agradeco sua ajuda! 

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42 minutos atrás, Vivi0881 disse:

Mas pelo que vi minha ingestão está maior em gordura (100 g dia), muito menor em carbo (30 a 50 g dia) e proteína em torno de (95 a 100 g dia).

Mas se vc come isso, não era para estar assim... Estaria secando muito.

Vc tem os exames de sangue?

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Acompanhando!!

Mais já te digo que teu treino também não esta adequado. 

Eu faço um treino que dura em média 1;15 hs e saio de lá acabada. Meu treino de inferior de segunda durou isso e não consegui nem fazer hit pq minhas pernas falharam. Na terça eu não era gente parecia que um caminhão tinha me atropelado, então vc ta perdendo tempo na academia enquanto poderia ta fazendo outras coisas!!!

E quanto a oxandrolona se vc usar Landerlan com 5 a 10 mg vc já tera resultados e eu sou a prova disso, e claro que sua dieta e treino devem estar alinhados com a droga se não nada adianta!!

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7 minutos atrás, Degcastro disse:

quanto a oxandrolona se vc usar Landerlan com 5 a 10 mg vc já tera resultados e eu sou a prova disso, e claro que sua dieta e treino devem estar alinhados com a droga se não nada adianta!!

Deg, foi vc que começou com oxandrolona de farinha?

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55 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Mas se vc come isso, não era para estar assim... Estaria secando muito.

Vc tem os exames de sangue?

Realmente... era para estar seca e não como estou. Sou muito correta com minha alimentação. #frustante Fiz baseado na minha alimentação de ontem e deu 1545 calorias. 

Irei fazer agora o exame de todos hormônios. Deve ter algo errado.

 

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10 minutos atrás, Degcastro disse:

Acompanhando!!

Mais já te digo que teu treino também não esta adequado. 

Eu faço um treino que dura em média 1;15 hs e saio de lá acabada. Meu treino de inferior de segunda durou isso e não consegui nem fazer hit pq minhas pernas falharam. Na terça eu não era gente parecia que um caminhão tinha me atropelado, então vc ta perdendo tempo na academia enquanto poderia ta fazendo outras coisas!!!

E quanto a oxandrolona se vc usar Landerlan com 5 a 10 mg vc já tera resultados e eu sou a prova disso, e claro que sua dieta e treino devem estar alinhados com a droga se não nada adianta!!

Eu faço oq o personal manda. 25 min esteira (alta intensidade) 8 a 9 exercícios sendo 4 séries de 12 ou 15. Depende do dia de treino e fecho com 200 abdominais um dia no outro 100 em aparelho, mais 15 min de bike.

Tbem a dor é intensa ao ponto de querer vomitar. Mas não paro, treino com dor. Às vezes dura 3 a 4 dias. 

Não sei te dizer se estou errada fazendo isso. Pq não tenho entendimento nesse assunto. Eu amo treinar e até hj nunca faltei um treino e nunca deixei de executar com excelência os exercícios. 

A oxandrolona vou ter que esperar meu corpo reabilitar. Fazer exames de sangue pra depois pensar em reiniciar um novo ciclo. Mas sinceramente estou com medo.

Pensei no primobolan.

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37 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Deg, foi vc que começou com oxandrolona de farinha?

Foi sim! tomei 10mg durante 30 dias e não tive nenhuma reação. Investi na Landerlan e com 5 mg já notei diferença, depois de 30 dias subi pra 10mg e ai sim a coisa apareceu!!

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35 minutos atrás, davidevh disse:

Não adianta fazer exames agora para tentar descobrir o que era sua cápsula. Tinha que ter feito antes do ciclo tb. 

Essa cápsula poderia ser Dbol ou hemo

Concordo... principalmente pela alteração brusca de humor parece ser DBOL.

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33 minutos atrás, Vivi0881 disse:

Eu faço oq o personal manda. 25 min esteira (alta intensidade) 8 a 9 exercícios sendo 4 séries de 12 ou 15. Depende do dia de treino e fecho com 200 abdominais um dia no outro 100 em aparelho, mais 15 min de bike.

Tbem a dor é intensa ao ponto de querer vomitar. Mas não paro, treino com dor. Às vezes dura 3 a 4 dias. 

Não sei te dizer se estou errada fazendo isso. Pq não tenho entendimento nesse assunto. Eu amo treinar e até hj nunca faltei um treino e nunca deixei de executar com excelência os exercícios. 

A oxandrolona vou ter que esperar meu corpo reabilitar. Fazer exames de sangue pra depois pensar em reiniciar um novo ciclo. Mas sinceramente estou com medo.

Pensei no primobolan.

Sinceramente acho seu personal maluco!! 

Ele não sabe fazer uma periodização certa e fica socando exercicio em vc.

Outra.. vc tem que ver que treino é um conjunto de Volume, intensidade e densidade. Se isso tiver alinhado vc pode treinar 40min que terá resultados.

Quanto aos abs  eu faço 4 serie de 10, 8 12 15 repetições duas x na semana. O importante é vc fazer essas repetições e atingir a falha e pra isoo vc add peso. O que vc treina é RML e não Hipertrofia..

E vc já pensou que exercicio demais também atrapalha seus ganhos??

 

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42 minutos atrás, Degcastro disse:

Sinceramente acho seu personal maluco!! 

Ele não sabe fazer uma periodização certa e fica socando exercicio em vc.

Outra.. vc tem que ver que treino é um conjunto de Volume, intensidade e densidade. Se isso tiver alinhado vc pode treinar 40min que terá resultados.

Quanto aos abs  eu faço 4 serie de 10, 8 12 15 repetições duas x na semana. O importante é vc fazer essas repetições e atingir a falha e pra isoo vc add peso. O que vc treina é RML e não Hipertrofia..

E vc já pensou que exercicio demais também atrapalha seus ganhos??

 

@Degcastro, é lindo ver como vc está evoluindo cognitivamente no Fisioculturismo. 

Parabéns e obrigado por compartilhar conhecimento.

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17 minutos atrás, Bravo Costa disse:

@Degcastro, é lindo ver como vc está evoluindo cognitivamente no Fisioculturismo. 

Parabéns e obrigado por compartilhar conhecimento.

Obrigada pelas palavras!

As vezes eu falo algumas coisas mais nem sempre pode estar correto, oque sei é que sou como vcs uma estudiosa do assunto..

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Na real eu entendo a estratégia desses merdonal treiner 😂

Tem que passar muito exercício muita série e muito tudo.. Afinal objetivo é segurar aluno. 

Se passar somente 1 exercício por treino por ex gvt, aluno acha que não funciona. 

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32 minutos atrás, davidevh disse:

Na real eu entendo a estratégia desses merdonal treiner 😂

Tem que passar muito exercício muita série e muito tudo.. Afinal objetivo é segurar aluno. 

Se passar somente 1 exercício por treino por ex gvt, aluno acha que não funciona. 

Olha, é o que eu mais vejo. 

Personal que passa 100 reps na extensora com o aluno pegando o peso mínimo, mas vende a ideia de treino pesado. Mas sabemos que nada mais é do que a ação do ácido lático rs.

Cada dia mais aprendo que o básico é de fato o necessário.  É cada estratégia de treino mirabolante que a gente vê por aí.. uma pena. 

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2 horas atrás, Degcastro disse:

Sinceramente acho seu personal maluco!! 

Ele não sabe fazer uma periodização certa e fica socando exercicio em vc.

Outra.. vc tem que ver que treino é um conjunto de Volume, intensidade e densidade. Se isso tiver alinhado vc pode treinar 40min que terá resultados.

Quanto aos abs  eu faço 4 serie de 10, 8 12 15 repetições duas x na semana. O importante é vc fazer essas repetições e atingir a falha e pra isoo vc add peso. O que vc treina é RML e não Hipertrofia..

E vc já pensou que exercicio demais também atrapalha seus ganhos??

 

Pensei sim! Irei buscar ajuda de outro profissional (personal). 

Agradeco a orientação! 

3 horas atrás, Bravo Costa disse:

Liste por favor quais os exames que pensa em fazer

Insulina, testosterona, Dht, cortisol, estrógenos, tsh, t3 e t4 livre 

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Por tudo que vi aqui, acredito fielmente que o que foi tomando não foi oxa, pode ter sido qualquer coisa, tipo dianabol etc.

nunca vi resultado assim. e pela dosagem, o resultado não tem nada a ver com o resultado de oxa.

era  pro resultado ser quase que o inverso das fotos.

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46 minutos atrás, Kami Back disse:

Por tudo que vi aqui, acredito fielmente que o que foi tomando não foi oxa, pode ter sido qualquer coisa, tipo dianabol etc.

nunca vi resultado assim. e pela dosagem, o resultado não tem nada a ver com o resultado de oxa.

era  pro resultado ser quase que o inverso das fotos.

Resultado foi péssimo. Estou correndo atrás de novo. Pra ao menos retirar esse inchaço absurdo. 

36 minutos atrás, Locemar disse:

Inclua LH, FSH, E3, progesterona, TGO/TGP, bilirrubinas.

E este laboratório que você comprou não existe mais.

Irei incluir sim! 

Pelo jeito fui enganada mesmo e ainda estraguei meu resultado. 😞

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17 minutos atrás, Vivi0881 disse:

Pelo jeito fui enganada mesmo e ainda estraguei meu resultado. 😞

Não será a primeira nem a última pessoa a passar por isso. Ter uma boa fonte para comprar é imprescindível para não jogar qualquer coisa pra dentro.

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Olha só, como muitos já disseram, duvido q realmente seja Oxan! Trabalho muito Oxan com minhas alunas e ela tem um forte poder lipolítico nas mulheres, serve muito exatamente pro Cutting.  Mas o q me preocupou de vdd foi seu início de um ciclo sem conhecer minimamente a droga! Digamos que realmente seja Oxandrolona, vc pode ter entrado na chamada "montanha russa hormonal", apenas por não conhecer a meia vida da droga. Oxan, independente da dosagem (mulheres, máximo de 30mg/dia) por ser uma droga oral, possui uma meia vida de 8h. Tomar qualquer dosagem q seja 2x ao dia vai bagunçar todo o seu equilíbrio hormonal, pois hora estará alto, hora estará baixo. Dessa forma, não te faz bem e se seus recetores não aceitarem bem a droga, o efeito pode mesmo ser reverso. O correto é dividir em 3 doses diárias, exemplo, 8 da manhã, 4 da tarde e meia noite. Não entre na lábia de pseudoespecialistas e procure um profissional sério. No seu caso, um endócrino nesse momento. No futuro, se for refazer seu projeto, primeiro contrate um profissional que entenda do assunto e acompanhe fim a fim. Segundo, são poucas marcas underground que prestam e tem muito produto falsificado, pois não tem fiscalização. Ou compre de marcas recomendadas por quem conhece, ou vá em um Nutrologo e explique seus objetivos. Ele vai te receitar e você pode manipular em uma farmácia de confiança. 

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17 minutos atrás, DaniCWBmonster disse:

Trabalho muito Oxan com minhas alunas e ela tem um forte poder lipolítico nas mulheres,

Experimente usar ox sem uma dieta específica que você verá que o poder lipolítico dela é bem baixo. O que seca é a dieta feita junto com o ciclo. Se a droga tivesse todo esse poder, ela por si só já produziria esse resultado todo, o que não ocorre na prática.

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    • By Tata78
      Boa tarde!
      Acompanho o fórum há algum tempo e admiro muito a atenção e incentivo que vcs disponibilizam às pessoas.
      E diante de tantos relatos de sucesso, criei coragem para fazer meu post. 
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      Hj estou aqui pra pedir ajuda, preciso de um norte. Comprei oxandrolona (landerlan), mas uma amiga me orientou a não tomar, me aconselhou a emagrecer primeiro para depois usar. 
      Gostaria muito que vcs me ajudassem, estou disposta a seguir as orientações. Sei que por aqui a coisa é séria, que vcs se empenham de vdd e vibram com o sucesso da galera. Essa motivação me contagiou!
      🙏🏻🙏🏻🙏🏻 
       
       
       
       
       
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      Bom dia, minha mulher vai começar um ciclo de ox 10 mg dia (manipulada 1 cápsula ao dia)... obs: nunca ciclou
      idade: 23 anos 
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      Peso: 51,5 kg
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      quinta: bíceps e tríceps 
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      alguma dica pra ajustar ? 
      Shape atual 



    • By MARHER
      Olá, pessoal ! 
      Acompanho a um tempo o fórum, e depois de varias pesquisas, resolvi começar um ciclo de oxandrolona. O motivo de ter escolhido esse anabolizante foi por conta dos efeitos colaterais serem mais “tranquilos” e menos agressivo. Meu objetivo é definir, tirar essas gordurinhas da barriga e ganhar massa magra. Gosto muito de um corpo magro e definido. Toda ajuda será bem vinda ! 
      Idade: 21 anos
      Altura: 1,74
      Peso: 72kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): NÃO
      Problemas de Saúde: NÃO
      Tempo de treino: 6 meses sem interrupção (pratico kickboxing e musculação) 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: NENHUM
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: OXANDROLONA - 5mg - 8 semanas  - MUSCLE PHARMA 
      Divisão de treino e horario do mesmo: KICKBOXING 3x na semana (5:50am) e MUSCULAÇÃO 2x na semana (12:00pm) - treino com personal 
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      5:50 - vou para o kickboxing em jejum 
      9:00 - 3 ovos e uma banana prata com aveia
      12:00- treino
      13:00 - 120g de frango - feijão (1concha) - + ou - 50g batata doce ou aipim - salada 
      15h - 1 banana - aveia - iogurte
      18h - 120g de frango - feijão (1concha) - + ou - 50g batata doce ou aipim - salada + 1 ovo 
       
      obs: essa dieta comecei essa semana e conforme minhas marmitas estão feitas (por isso só frango) 
      obs2: não sabia que dava tanto trabalho preencher isso hahahah 
      Obs3: não sei se o shape tá legal para receber o anabolizante, por isso, aceito sugestões ! 


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