Ir para conteúdo
Prof. Eder

Primeiro ciclo: oxandrolona

Avalie este tópico:

Post Destacado

Boa noite! Amanhã pretendo iniciar meu primeiro ciclo, a droga será a oxandrolona. Escolhi ela por ser meu primeiro ciclo e ser considerada uma droga fraca. Quero descobrir realmente os efeitos que vão gerar em mim, porque muita gente posta e o pessoal fica criticando e enchendo o saco, por isso peço menos mimimi. To gordo mesmo, peso 102kg, tenho 180cm e 21 anos. Entre indas e vindas treino a mais de 3 anos. Estava parado e voltei a 3 dias treinando, já tinha comprado uma oxan e abri, por isso vou iniciar o ciclo amanhã mesmo. Vou mandar 60mg de oxan por dia, dividida em 3x. Pretendo aumentar para as últimas 3 semanas em 80mg ao dia. Quero dar uma tonificada nos músculos; definir é impossível, visto que não será um cutting. Mantendo o peso e baixando a bf para mim será ótimo. Peço que acompanhem que vai ter fotos toda a semana.

WhatsApp Image 2019-02-20 at 21.40.28 (1).jpeg

WhatsApp Image 2019-02-20 at 21.40.28.jpeg

WhatsApp Image 2019-02-20 at 21.41.02.jpeg

WhatsApp Image 2019-02-20 at 21.41.51.jpeg

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

 

 

1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Já que não pediu minha opinião...

Vou acompanhar.

Boa sorte

Pode opinar, mano! Pode perguntar aí, se quiser saber o que vou comer, meu treino, enfim.

 Só sei que to gordo kkkkk

 

Editado por Prof. Eder

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Ok então kkk

Para seu ciclo não ser um desastre e perda de dinheiro e saúde, vai algumas dicas.

1- fica na dieta que deve ser restritiva (3g de proteínas/kg e 1g/kg de gorduras)... Faca tmb-250 e encontre o que falta de carboidratos para fechar a conta.

2- o treino deve ser pesado, tanto para aumentar o gasto calórico quanto para vc poder ter aumento muscular

3- use Oxandrolona Landerlan, caso contrário a chance de ser subdosada é grande e vai perder dinheiro e o ciclo

4- faça 2x Aeróbico em jejum e 2x hiit (corrida intercalada) e se puder corra livre nos demais dias

5- beba pelo 4 litros de agua

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
11 horas atrás, Prof. Eder disse:

ou mandar 60mg de oxan por dia, dividida em 3x. Pretendo aumentar para as últimas 3 semanas em 80mg ao dia.

Poderia usar uma dose menor, se achar que deve. É um primeiro contato. Mesmo porque você deveria baixar o BF primeiro e a oxandrolona teria a função de segurar a musculatura numa dieta restritiva. Ademais, a dosagem menor suprimirá menos o eixo. Conforme um estudo que li, e por experiência empírica, ao contrário do que se vê por aí, oxandrolona acima de 40mg traz pouquíssima diferença, a não ser nos colaterais.

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
5 horas atrás, Bravo Costa disse:

Ok então kkk

Para seu ciclo não ser um desastre e perda de dinheiro e saúde, vai algumas dicas.

1- fica na dieta que deve ser restritiva (3g de proteínas/kg e 1g/kg de gorduras)... Faca tmb-250 e encontre o que falta de carboidratos para fechar a conta.

2- o treino deve ser pesado, tanto para aumentar o gasto calórico quanto para vc poder ter aumento muscular

3- use Oxandrolona Landerlan, caso contrário a chance de ser subdosada é grande e vai perder dinheiro e o ciclo

4- faça 2x Aeróbico em jejum e 2x hiit (corrida intercalada) e se puder corra livre nos demais dias

5- beba pelo 4 litros de agua

Blz, vou tentar seguir este parâmetro.

 

1 hora atrás, Foston disse:

Poderia usar uma dose menor, se achar que deve. É um primeiro contato. Mesmo porque você deveria baixar o BF primeiro e a oxandrolona teria a função de segurar a musculatura numa dieta restritiva. Ademais, a dosagem menor suprimirá menos o eixo. Conforme um estudo que li, e por experiência empírica, ao contrário do que se vê por aí, oxandrolona acima de 40mg traz pouquíssima diferença, a não ser nos colaterais.

De 12 em 12 hrs tem problema? Cápsulas de 20mg.

1 hora atrás, ak087 disse:

ward

Fuck you

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
6 horas atrás, Bravo Costa disse:

Ok então kkk

Para seu ciclo não ser um desastre e perda de dinheiro e saúde, vai algumas dicas.

1- fica na dieta que deve ser restritiva (3g de proteínas/kg e 1g/kg de gorduras)... Faca tmb-250 e encontre o que falta de carboidratos para fechar a conta.

2- o treino deve ser pesado, tanto para aumentar o gasto calórico quanto para vc poder ter aumento muscular

3- use Oxandrolona Landerlan, caso contrário a chance de ser subdosada é grande e vai perder dinheiro e o ciclo

4- faça 2x Aeróbico em jejum e 2x hiit (corrida intercalada) e se puder corra livre nos demais dias

5- beba pelo 4 litros de agua

1-  250 o quê? Não entendi

3- Oxan da kombat pharma, indicada pela página máfia bodybilder.

4- quanto tempo de aeróbico em jejum?

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
10 minutos atrás, ak087 disse:

250 calorias

tmb -> taxa metabolica basal

O quê significa?

3 horas atrás, Foston disse:

Poderia usar uma dose menor, se achar que deve. É um primeiro contato. Mesmo porque você deveria baixar o BF primeiro e a oxandrolona teria a função de segurar a musculatura numa dieta restritiva. Ademais, a dosagem menor suprimirá menos o eixo. Conforme um estudo que li, e por experiência empírica, ao contrário do que se vê por aí, oxandrolona acima de 40mg traz pouquíssima diferença, a não ser nos colaterais.

40mg por quantas semanas, na sua opinião? Estendendo nas últimas para 60mg?

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
13 minutos atrás, Prof. Eder disse:

40mg por quantas semanas, na sua opinião? Estendendo nas últimas para 60mg? 

A efetividade de um ciclo geralmente é até a 06 a 08 semana, e, em se considerando uma droga oral, não cabe estender por muito tempo.

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
16 minutos atrás, Foston disse:

A efetividade de um ciclo geralmente é até a 06 a 08 semana, e, em se considerando uma droga oral, não cabe estender por muito tempo.

E se eu meter oxan 60mg direto vai durar 33 dias, quase 5 semanas. O que acha? Por favor, me responda a respeito de tomar de 12 em 12 hrs.

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
1 hora atrás, Prof. Eder disse:

E se eu meter oxan 60mg direto vai durar 33 dias, quase 5 semanas. O que acha? Por favor, me responda a respeito de tomar de 12 em 12 hrs.

Vai depender da dose de cada cápsula: a dose diária deve ser distribuída ao máximo dentro das 24h. Se a dose diária for de 20mg e as cápsulas de 10mg, a melhor dose será a cada 12h, por exemplo.

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

A cápsula é de 20mg, vou tomar de 8 em 8 hrs. 60mg ao dia. Tu acha que 33 dias são suficientes?

Agora, Prof. Eder disse:

A cápsula é de 20mg, vou tomar de 8 em 8 hrs. 60mg ao dia. Tu acha que 33 dias são suficientes?

 

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
3 horas atrás, Prof. Eder disse:

A cápsula é de 20mg, vou tomar de 8 em 8 hrs. 60mg ao dia. Tu acha que 33 dias são suficientes?

 

Já traz um efeito. Contudo, o que você deseja não vem da droga, vem da dieta restritiva e dos treinos. A droga apenas anaboliza este processo.  Eu não passaria de 40mg por dia. Não há necessidade pro seu objetivo. Pra perder peso - ainda que não seja o papel da droga - eu faria 60 dias 10mg 2 x ao dia.

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta em nossa comunidade! É rápido, fácil e grátis!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora

  • Conteúdo Similar

    • Por BigBossFrank
      Fala galera boa noite, estou com uma dúvida que está me incomodando, vou começar um ciclo de boldenona, testo e Diana ou oxan, queria usar Diana, mas não me aconselharam, disseram que oxan é certeza no ciclo, mas já vi alguns aqui com Diana!!! Mas e aí galera? Posso seguir com a Diana ou não é mesmo viável, tenho 1,83 de altura e no momento com 75 kg, perdi muito devido a pandemia e não ter como malhar 
    • Por Anemorena
      Oi galerinha, olha eu aqui para compartilhar e somar com vocês o meu primeiro projeto!
      Venho a meses em construção, de hábitos, costumes, superações, e sou grata a todos que me ajudaram a chegar até aqui.
      Idade: 27 anos
      Altura: 1,70m
      Peso: 66kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhuma
      Problemas de Saúde: nenhum
      Tempo de treino: 7 meses
      Ciclo proposto: Oxandrolona 5mg

      Dieta atual:Desjejum - 6:30hs: 1 colher sopa de vinagre de maça + 250 ml de agua morna. (em jejum)
       
      Pré-treino - 7:30hs: 1 scoop de whey isolado + 20g de Aveia + chia + 200mg de vitamina c + 5 mg de Ioimbina + 3 g de Creatina + 1 capsula de Omega 3 + 1 capsula de Cafeina de até 150 mg . Pós-treino - 10:30hs:  3 ovos mexidos na água + 1 banana da terra + 1 dose de Whey  Almoço - 12hs: 100g de batata da sua escolha ou mandioca + 120g filé de frango ou peixe ou atum ou sardinha acebolada + salada verde + 200mg de vitamina c   + 1 capsula de vitamina d3 de 5000ui Janta - 16 hs: 100g de batata da sua escolha ou mandioca+ 120 frango desfiado ou atum + cebola e salsa +1 colher sobremesa de creme de leite light + tomate + azeite de oliva ou Inhame ou mandioca ou batata doce com frango ou carne do sol + 2 ovos + 1 capsula de Omega 3

      13/14 hrs de jejum intermitente.
      @Apollo Galeno Na minha dieta, tira esse vinagre de maça, PLIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIS, rsrsrs
      E deixa minha banana da terra, um dia desses quando eu postar uma foto, virei banana da terra de tanto amooooooooooor, não se assustem kkkkkk.

      Segue fotos atuais:      


    • Por Juju5858
      Boa noite pessoal! A um tempo atrás fiz um tópico perguntando sobre o uso da OXA. Até então estava fazendo o uso de anticoncepcional e havia começado a malhar a pouco tempo. Gostaria da ajuda de vocês pra conseguir fazer um ciclo bem sucedido (se acharem que eu devo)!!
      Sobre mim:
      Idade: 23 anos 
      Altura: 1,62
      Peso: 55 kilos 
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Parei com o anticoncepcional a 3 meses
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: Continuos a 6 meses (Já malhei antes mas passei mais de 1 ano parada)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Dieta: 
       8:00 -  2 fatias de pão de integral/ ou duas bananas com avenía , café sem açúcar
      11:00 horas - Omelete com legumes 

      Treino das 12:15 as 13:15 ( no meu intervalo de almoço)
      13:15 Carne de panela com mandioca e arroz integral- / peito de frango assado com arroz integral e legumes entre outros... (compro aquelas marmitas fit congeladas, porque n tenho tempo para preparar)
      15:00 - Whey - 30 grs 
      19:00 - Sanduíche de pão integral com patê de frango/ salada de frutas s/ açucar (compro na faculdade, esse horário que chego)
      22:30- jantar, mesmo padrão do almoço.
      Sobre o cardápio não tenho muita noção de quantidade, vou comprar a balança, pelo que eu vi aqui é o mais correto... 
      Meu objetivo é ganhar massa magra e perder gordura. Principalmente a gordura das costas que tem me incomodado muito! Eu comecei academia pesava 49kg, engordei 6 kilos porém Acho que mais da metade foi de gordura rsrs, estava comendo muito carboidrato. 
      Além do treino e dieta estou fazendo procedimento estético, com aplicação de enzimas para ajudar na queima de gordura na região das costas. 
      Meu tempo é bem corrido, mas quero me esforçar o máximo pra ver uma boa mudança!! Consigo treinar no máximo 4 vezes na semana, vocês acham insuficiente? É oque eu consigo fazer, minha rotina é bem puxada, trabalho, estudo, cuido da casa e ainda tenho um bebezinho rsrs mas não quero que isso me impeça! 
       
      MEU TREINO A/B (Quem montou foi o instrutor da academia,  não sei se está correto)...
      SEGUNDA E QUINTA 
      AGACHAMENTO SMITH/ AGACHAMENTO HALTERES (BI-SET) 3X12
      LEG PRESS 3X12 E AGACHAMENTO ISOMETRICO 30SEG (BI-SET) 
      LEG PRESS 45 
      (PAUSA DESCANSO)
      MESA FLEXORA E STIFF BARRA (BI-SET) 3X12 
      CADEIRA EXTENSORA
      AGACHAMENTO SUMO HALTERES
      GÊMEOS SENTADO
      TREINO HIT DE 10 MIN NO FINAL
      TERCA E SEXTA
      Abdômen/ bíceps / dorsal/ ombro (não muito meu foco mas farei por obrigação) rs 
      TREINO HIT DE 10 MIN NO FINAL
      Pensei em um ciclo de 6 semanas com oxa landerlan
      1-2 5mg 1 hora antes do treino
      3-4 10 mg duas vezes ao dia
      5-6 5 mg 1 hora antes do treino
      Uma pergunta idiota: eu tomo a oxa todos os dias ou apenas quando for treinar? kkk
      aceito sugestões sobre tudo!!
      OBS: Pretendo iniciar o ciclo na próxima segunda dia 10.



    • Por Julianamagalhaes2911
      Oi gente tudo bem? Vim relatar pra vocês meu primeiro ciclo de oxan 
       
      idade: 20 anos
      tempo de treino: sem faltar nenhum dia: 1 ano e alguns meses
      dieta: acompanhamento nutricional ( dieta voltada pra hipertrofia)
      suplemento: whey+ creatina+ Polivitaminico 
       
      medidas: vou colocar as medidas que o nutricionista tirou a 1 mês atrás pois ainda n tive como me medir ( comecei o ciclo a 2 dias só) 
       
      Peso atual: 63kg
      Cintura: 68.5
      abdomen: 80cm 
      Quadril: 97.5Cm
      coxa: 55cm
      vou deixar um pequeno relato e dúvidas pra quem tiver disposição pra me ajudar.
       
      desde que comecei a treinar sério e fazer dieta, venho obtendo bons resultados pois quando comecei a treinar pesava cerca de 54/55kg e agora já estou com 63, porém de alguns meses pra cá, notei meus treinos um pouco estagnado, força e senti vontade de começar a tomar oxandrolona( esperando q ela fosse da uma força tanto nos ganhos, como na força) pois sei que não faz milagre... outra coisa que vem me incomodando muito também eh a questão do ganho de peso, mesmo que eu tenho ganhado ótimos resultados na coxa, e quadril, ( pois era muito magra), acabei ganhando muito de abdômen também ( ele não possui a aparência que eu gostaria) só que como estou no processo de ganho de massa acaba atrapalhando pois eh muito carbo, e gordura! Gostaria que alguém pudesse me da dicas de como aproveitar bem esse ciclo de oxan, não fazer besteiras e também como posso conciliar o ganho de massa com o emagrecimento da minha barriga ( perca de percentual de gordura) no meio de uma dieta tão calórica.... em relação aos treinos estou dando o meu melhor!! Também gostaria de saber se eh normal pois estou sentindo pequenas tonturas assim que tomo a oxan, e fico pensando q ela pode fazer com que eu passe mal!! 
       
      Como eu estou fazendo o ciclo? 

      comecei com a primeira semana só 10mg de oxan, pra ver como meu corpo se adapta, estou apenas no 2 dia então n posso falar muita coisa sobre os efeitos ainda... e penso em aumentar pra 20 nas próximas 2 semanas e depois diminuir pra 10mg na última ( pretendo fazer só por 1 mês)
       
      aqui vai algumas duvidas
       
      - vcs indicam realizar exames antes de começar a tomar ou essa dosagem causa pouca toxicidade para o organismo ? 
       
      - como conseguir definir meu abdômen e perder gordura mesmo nesse processo de ganho de massa ( dieta calórica) 
       
      Essas são minhas maiores dúvidas!! Vou atualizando de semana em semana para ver se estou realmente obtendo resultados!
       
       
      vou colocar por cima um pouco da minha dieta:
       
      café da manhã: 
      1 tapioca ( 2 colheres de goma) 
      1 ovo / 1 colher de chia/ 2 pedaços de queijo coalho
       
      almoco: 5 colheres de patinho ou 2 pedaços de alguma proteína ( carne ou frango)
      6 colheres de arroz 
      salada a vontade 
      1 concha de feijao
       
      lanche da tarde
      6 colheres de cuscuz 2 ovos 2 colheres de requeijao 
      ou 1 iorgute natural+ 6 colheres de farelo de aveia + 1 colher de pasta de amendoim+ 1 banana
       
      jantar: 8 garfadas de macarrão integral com 4 colheres de patinho moído + requeijao 
       
      ceia: whey + banana+ leite + 1 ovo cozido 
      ou shake de whey+ abacate+banana+ aveia+ leite! 
       
       
    • Por Amanda Mayrinck Hallak
      Oxandrolona e Anavar
      Muitos têm dúvidas sobre o que é oxandrolona. Essa substância é um hormônio que sempre foi encontrada no medicamento “ANAVAR”, no entanto, o laboratório responsável tirou o medicamento do mercado por não desejar ver o seu nome ligado a esteróides.
      Por isso, hoje em dia toda oxandrolona que ainda vem no anavar é falsa. A maneira mais segura de consegui-la é em forma manipulada na farmácia.
      Efeitos colaterais
      A oxandrolona é moderadamente androgênica, proporciona bom efeito anabólico e não possuiu efeitos colaterais como os demais esteróides.
      Ela é um dos anabólicos mais seguros. Para atletas, tem como efeito principal um grande aumento de força por aumentar os depósitos de fósforo creatina intracelular (fonte de combustível muscular para esforços imediatos de curta duração com ate 10 segundos aproximadamente), médio aumento da massa do músculo, além de definição muscular.
      Hepatoxidade
      Mesmo que seja considerado suave, o alfa 17 alkylated (aa) é metabolizado no fígado. Sendo assim seu uso não deve ser indiscriminado.
      É uma droga muito usada pelas mulheres por ser pouco tóxica ao corpo.
      Doses comuns nos ciclos
      Geralmente é administrado entre 30mg/dia e 100mg/dia por homens e 10mg a 30mg por mulheres em um ciclo “comum” normalmente administrada com alguma testosterona ou até mesmo usada isoladamente.
      Antes de ingerir qualquer substância com poder anabolizante, procure auxílio médico, pois tais hormônios podem ser prejudiciais à saúde do organismo. Portanto, cuidado!
      Curiosidades sobre a oxandrolona
      Sendo um esteróide oral, a oxandrolona é um composto 17aa para sobreviver ao metabolismo de primeira passagem no fígado, porém é bem suave nesse quesito também, não apresentando efeitos hepatotóxicos muito sérios (colestase hepática, peliose hepática, hiperplasias e neoplasias) atribuídos aos compostos 17aa.
      Oxandrolona e queima de gordura
      Em relação à queima de gordura, a oxandrolona pode ser chamada de um esteróide fat-burner. A gordura visceral e abdominal diminuíram em um estudo onde os pacientes com os níveis normais de testosterona usaram oxandrolona.
      Em outro estudo, a gordura total, torácica e apendicular, foi reduzida com uma dosagem baixa da droga, 20mg/dia, e sem exercício.
      Manutenção dos ganhos
      Além disso, os ganhos parecem ser sólidos e permanentes. Pode não ser muito, porém a chance de manter tudo é muito grande.
      Estudos mostram que os efeitos da oxandrolona não são dependentes da idade. Todos os estudos foram feitos em homens mais velhos e mais novos com efeitos e resultados em ambos os casos.
      Oxandrolona e ganho de massa muscular
      Oxandrolona é excelente para força e para rasgar, mas não muito para ganho de massa. Para um significativo aumento de massa ela deve ser associada a uma testosterona.
×
×
  • Criar novo...