Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Post Destacado


Postado
Em 17/08/2019 em 15:31, Apollo Galeno disse:

Aguardo as fotos nos padrões....

Desculpa a demora pq trabalho as finais de semana então é mais corrido que durante a semana pra mim .... segue as fotos

20190818_212457.jpg

Como eu não sei mexer direito aqui ainda .... Não estou conseguindo colocar as outras fotos pq está dizendo que não pode ultrapassar 4.88mb, desculpe a minha burrice mesmo, pq não sei se é eu ou o fórum não permite sei lá kk

20190818_211528.jpg

Conseguir colocar ... Eu que não sei mexer direito aqui kkkk mais tô aprendendo 

20190818_212614.jpg

Postado
Em 16/08/2019 em 17:17, Jozias disse:

Boa tarde rapaziada preciso tirar algumas dúvidas.

Meu primeiro ciclo foi de 8 semanas só de enantato de testo ocorreu tudo bem sem nada de colaterais ganhos simples tudo ok. Hoje venho pedir opinião de quem entenda melhor que eu kkk.... resolvi fazer meu segundo ciclo e fui orientado por um atleta de fisiculturismo a fazer nessas condições.

Enantato 2ml por semanas 3 x seg/ qua / sex

Tremb 1.5 ml por semana 3x Seg / qua / sex

Bolde 1.5 ml por semana 3x seg/ qua / sex

Tenho 32 anos, 12 anos de treino e sempre sonhei em ter um físico grande. Nesse período natural ganhei mais de 12 kg de massa pq sempre fui aquele cara magrelo comecei a treinar tinha 57kg hoje tenho 76kg 1.70 alt mais sempre magro e "pequeno" mais meu bf gira em torno de 12 %.  Estou em uma dieta com 400g de carbo 180g de proteína e 70g de gordura tudo pasaado por essa pessoa que esta me orientando. Em fim, já estou na terceira semana desse ciclo, e já na primeira semana aconteceu algo muito estranho, na hora  de dormir senti um frio absurdo com muita tremedeira muita mesmo logo em seguida me faltou ar achei que iria morrer ali mesmo, mais me acalme dormi logo em seguida e ok, beleza. Até achei que fosse coisa da minha cabeça pq na primeira semana já? Colaterais ? Deixei quieto mais ontem voltou a acontecer só que bem mais fraco conseguir ter bem mais controle não faltou ar mais deu muita tremedeira. Queria a opinao de vcs se isso tem a ver com os colaterais das drogas ou nao ? Na verdade estou com medo nao quero que meu sonho acabe se tornando um pesadelo. Mais nos treinos percebi muita força mais residência eu já era um indivíduo que sempre tive uma vascularizacao boa mais agora Tá brotando veia até nas costas. Minha dúvida? Continuo com o ciclo ?  Isso tudo que aconteceu é normal ? Diminuo as doses ? Mantenho igual ? Para com tudo ? Me ajudem pq gastei uma grana fudida pra comprar todas as drogas é ainda pra 4 meses foi um bom tempo juntando dinheiro pra realizar um sonho. Bom, em fim se alguem podee me ajudar agradeço 

Esqueci de relatar um detalhe sempre na hora de dormir já a muitos anos eu fumo um baseado, bem pouco só algumas tragadas sou usuário a mais de 10 anos então não sei dizer se tem relação uma coisa com a outra sei lá kkk. Outro detalhe pressão arterial 14por9 

 

20190716_171904.jpg

Eu tirava a trembo mas se você foi orientado por um fisiculturista, siga assim.

  • Moderador
Postado

PROJETO PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: ciclo de 12 semanas 

Enantato de testosterona __ 0,4 ML na segunda / 0,4 ML na quarta/ 0,4 ML na sexta (300MG SEMANA)

Boldenona___ 0,4 ML na segunda/ 0,4 ML na quarta / 0,4 ML na sexta  (240 MG SEMANA)

Por sua segurança mantive a trembo de fora.......

Dieta 

225 G carboidrato 

170 G proteína 

75 G gordura 

Carbo : Estou usando bananas, aveia média, arroz, macarrão 

Proteína: peito de frango, patinho moído ou picado, ovos, leite desnatado, whey

Gordura : farinha de amendoim, azeite de oliva, abacate.

O correto aqui era ver sua dieta montada para poder dar uma direção mais exata e corrigir possíveis erros.

Agua= beber 3,6 litros de agua diaria pelo menos! Beber 1,2 litros no treinos desse total de 3,6 l.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 4x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE). 

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atulalizar a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 04/09

TMJ

  • 3 semanas depois...
  • Moderador
Postado

stamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai!

Sucesso ai no planejamento.Tinha todas qualidades para ser um grande projeto.

Uma pena ter sumido por mais de 15 dias.

EEEUuuu não posso ajudar quem não quer ser ajudado. 

 

o-que-aprendi-pelo-caminho-30-conselhos-que-todo-o-desenvolvedor-deve-levar-para-a-vida-profissional-21-638.jpg

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
×
×
  • Criar novo...