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  • Moderador
Postado (editado)
56 minutos atrás, Odin disse:

Massa. A gente fez a validação e deu certinho.

Otimo...

Como saber se é original e na dose certa (usando de 5 a 10mg /dia):

- em 14 dias deve haver o aumento da forca e as partes íntimas (aréola dos seios, virilha) e axilas ficarão escurecidas

- Em 21 dias sentirá o efeito estético e a pele ficará com um tom mais moreno dourado

Não devera sentir a voz engrossar.

Vai nos relatando

Editado por Bravo Costa
Postado
26 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Consegue secar mais um pouco antes de entrar com AES......seus resultados posteriores serão infinitamente superiores.

Sim sim, por isso coloquei a previsão para novembro. Tentando secar mais pra começar. 

Recomenda alguma modificação na dieta?

Estou fazendo aeróbico 3x na semana em horário diferente da musculação.

  • Moderador
Postado
1 minuto atrás, Thiagonino disse:

inha experiência com as drogas advanced foram super positivas. Resultados que superaram minhas expectativas. Por resultados leia-se exames + colaterais + efeitos no treino e estéticos. No meu histórico de ciclos tenho Landerlan, king pharma, drag pharma( ciclo-6) e acqua labs(oxan), além de oxandrolona manipulada em farmácias. De fato não usei oxan da advanced. Mas o enantato, a boldenona e o cipionato(usado em cruise) me surpreenderam. Na dúvida de labs desconhecidos eu sempre recorria a Lander. Hoje só uso lander se não conseguir advanceds. Além da minha fonte ser bastante segura(cliente há 10 anos rsrs). Mas vale o teste. Oxan pura é mina de ouro hoje em dia.

Coloque seu relato aqui por favor:

 

  • Moderador
Postado

DIETA DO TIO RONALD MACBURGUER......

Dieta atual 

5:30hrs - 30 g de aveia + 3 ovos  + Meia Banana + 50 g de Mamão

7:30hrs - Meia Banana + 50 g de Mamão + 20g whey + 5g creatina + 1g beta-alanina + 1g Citrulina + 1 xicara de café (acredito que isso seja seu pré treino)

10hrs - 100g mandioca/batata/cará + 80 g frango

13hrs - 100g mandioca/batata/cará + 100g frango/porco/carne + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre) + 1 xicara de café

16hrs - 1 colher de sopa de pasta de amendoin + 1 xicara de café

18:30hrs - 100g mandioca/batata/cará/cuscuz + 100g frango/carne/porco +  20g queijo muçarela  + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre)

22hrs - 2 ovos

Agua= beber 3,2 litros de agua diaria pelo menos!! 1,2 litros durante seu treino.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer todo dia se quiser acelerar para o uso de Oxandrolona!! ( MASTER IMPORTANTE).

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Próximas fotos= 20/10

TMJ

 

Postado
5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

acredito que isso seja seu pré treino

Treino de 6 da manhã. O pré treino é a refeição das 5:30. Inverto as duas refeições da manhã,  certo?

5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

Por mim está combinado!!!

  • Moderador
Postado

DIETA DO TIO RONALD MACBURGUER......

Dieta atual 

5:30hrs - 30 g de aveia +100 g de Mamão  + 25g whey + 5g creatina + 1g beta-alanina + 1g Citrulina + 1 xicara de café 

7:30hrs - 3 ovos  + 1 Banana

10hrs - 100g mandioca/batata/cará + 80 g frango

13hrs - 100g mandioca/batata/cará + 100g frango/porco/carne + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre) + 1 xicara de café

16hrs - 1 colher de sopa de pasta de amendoin + 1 xicara de café

18:30hrs - 100g mandioca/batata/cará/cuscuz + 100g frango/carne/porco +  20g queijo muçarela  + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre)

22hrs - 2 ovos

Agua= beber 3,2 litros de agua diaria pelo menos!! 1,2 litros durante seu treino.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer todo dia se quiser acelerar para o uso de Oxandrolona!! ( MASTER IMPORTANTE).

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Próximas fotos= 20/10

TMJ

  • 2 semanas depois...

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