Recuperar autoestima

[Isa]

15 horas atrás, Valentina disse:

Boa noite pessoal! 
vamos pra mais uma atualização @Agan81?! 09/10 

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  67,5kg

PESO 09/08 = 72kg 

PESO 31/08 = 72,17

PESO 22/09 = 68kg

 

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 100%

 

• TREINO=  100%

 

•ACNE= Normal ( não apareceu mais) 🙏🏻

 

•LÍBIDO= Alto 

 

•0 a 100% NA DIETA= 100% ( pensei que não ia conseguir kkkk mas deu certo ).

 

•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%

 

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= Muita gente comentando que estou emagrecendo, alguns perguntando qual é o remédio que tô tomando kkkkkkk cada uma!!🤦🏻‍♀️ As roupas continuam folgando também. 😍😍

•Algo que queira modificar na dieta= É você que manda Agan, do jeito que você tocar eu danço! Hahah

Ahhhhhhh que o negócio tá ficando lindo 😍😍😍

Olha essa cinturinha desenhada ❤️❤️, o glúteo redondinho e lindo.. @vitoriamm já temos mais uma candidata a ter o glúteo no céu 😂
Estou feliz demais por você 🥰 tenho certeza que você já tá amando o seu corpo e vai amar ainda mais nas  próximas atualizações . 

Olha isso 😍 atualização passada/ atualização atual.

Perdeu gordura abdominal, a cintura tá linda demais .. 

Editado 11 de outubro de 2021 por Isa

[vitoriamm]

1 hora atrás, Isa disse:

Ahhhhhhh que o negócio tá ficando lindo 😍😍😍

Olha essa cinturinha desenhada ❤️❤️, o glúteo redondinho e lindo.. @vitoriamm já temos mais uma candidata a ter o glúteo no céu 😂
Estou feliz demais por você 🥰 tenho certeza que você já tá amando o seu corpo e vai amar ainda mais nas  próximas atualizações . 

Olha isso 😍 atualização passada/ atualização atual.

Perdeu gordura abdominal, a cintura tá linda demais .. 

Perna e bunda aí não falta, desconfio que essa bixinha não vai chegar ao patamar de tábua igual eu cheguei @Isa kkkkkk sempre com perna e bunda e o bucho só secando, ansiosa pra ver já como vai tá em dezembro @Valentina

[Valentina]

2 horas atrás, RenaSA disse:

Parabéns pelo empenho até aqui... físico sendo desenhado aos poucos e com qualidade... continue no plano certo.. 

TMJ 

Muito obrigada 🙏🏻

1 hora atrás, Isa disse:

Ahhhhhhh que o negócio tá ficando lindo 😍😍😍

Olha essa cinturinha desenhada ❤️❤️, o glúteo redondinho e lindo.. @vitoriamm já temos mais uma candidata a ter o glúteo no céu 😂
Estou feliz demais por você 🥰 tenho certeza que você já tá amando o seu corpo e vai amar ainda mais nas  próximas atualizações . 

Olha isso 😍 atualização passada/ atualização atual.

Perdeu gordura abdominal, a cintura tá linda demais .. 

Elogios vindo dessa musa da até um gás a mais pro treino de hoje hahaha 

muito obrigada @Isa, com certeza estou recuperando minha auto estima, todos os dias tenho mais vontade de continuar aqui. Obrigada pelo apoio.🙏🏻❤️❤️

[Valentina]

5 minutos atrás, vitoriamm disse:

Perna e bunda aí não falta, desconfio que essa bixinha não vai chegar ao patamar de tábua igual eu cheguei @Isa kkkkkk sempre com perna e bunda e o bucho só secando, ansiosa pra ver já como vai tá em dezembro @Valentina

Aí mermam a meta é ter o Glúteo da @Isa hahaha 🍑😍😍 

Vamos com tudo que dezembro tá bem aí e precisamos de um resultado incrível. 🔥

[Valentina]

17 horas atrás, vitoriamm disse:

Merma do céu, isso que é uma evolução viu! Já foram -5kg, tem noção disso, sendo que tu entrou aqui em dia desses???

Olha essa barriguinha secando, olha como o umbigo deu uma levantada, pq antes tava caindo pela gordura, olha essas costas, cadê as dobras? Sumindo né!!!

Amo acompanhar de perto tua evolução e o quanto a gente se incentiva a mostrar só o 100% aqui e isso reflete tanto na nossa vida fora do fórum, o tanto que é bom se olhar no espelho e se sentir gostosaaaaaaaaaa né???

Vamos que vamos que nós temos muito que perder e ganhar pra chegar no shape dos sonhos heim!

Sempre lembrando que quando tiver bom, sempre pode melhorar!

Aí mermam, pode ter certeza que você faz parte de todo esse processo, cada palavra de incentivo sua faz muita diferença no meu dia a dia. Vamos juntas conquistar o shape dos sonhos!🙏🏻
É uma sensação incrível, poder me olhar no espelho sem medo e em tão pouco esta recuperando a minha autoestima, obrigada por todo apoio e por ter me ajudado a sair do fundo do poço, te devooo muito!!! Gratidão demais 🥺❤️❤️❤️❤️

 

[Valentina]

17 horas atrás, Valentina disse:

Boa noite pessoal! 
vamos pra mais uma atualização @Agan81?! 09/10 

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  67,5kg

PESO 09/08 = 72kg 

PESO 31/08 = 72,17

PESO 22/09 = 68kg

 

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 100%

 

• TREINO=  100%

 

•ACNE= Normal ( não apareceu mais) 🙏🏻

 

•LÍBIDO= Alto 

 

•0 a 100% NA DIETA= 100% ( pensei que não ia conseguir kkkk mas deu certo ).

 

•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%

 

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= Muita gente comentando que estou emagrecendo, alguns perguntando qual é o remédio que tô tomando kkkkkkk cada uma!!🤦🏻‍♀️ As roupas continuam folgando também. 😍😍

•Algo que queira modificar na dieta= É você que manda Agan, do jeito que você tocar eu danço! Hahah

 

@Agan81 não é por nada não, mas quando eu vou poder usar os danones do @Apollo Galeno ? é só curiosidade mesmo, mas saiba que a tua filha tá pronta.💅🏻🤣🏃🏻‍♀️💨

[Valentina]

17 horas atrás, Pati.P disse:

Gente, é outra pessoa! Mudança incrível! 👏👏

Obrigadaaa!!🥰🥰

[Helynha]

18 horas atrás, Valentina disse:

Boa noite pessoal! 
vamos pra mais uma atualização @Agan81?! 09/10 

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  67,5kg

PESO 09/08 = 72kg 

PESO 31/08 = 72,17

PESO 22/09 = 68kg

 

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 100%

 

• TREINO=  100%

 

•ACNE= Normal ( não apareceu mais) 🙏🏻

 

•LÍBIDO= Alto 

 

•0 a 100% NA DIETA= 100% ( pensei que não ia conseguir kkkk mas deu certo ).

 

•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%

 

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= Muita gente comentando que estou emagrecendo, alguns perguntando qual é o remédio que tô tomando kkkkkkk cada uma!!🤦🏻‍♀️ As roupas continuam folgando também. 😍😍

•Algo que queira modificar na dieta= É você que manda Agan, do jeito que você tocar eu danço! Hahah

Parabéns  pela atualização 👏🥰

Está cada vez mais incrível.

[Famama]

20 horas atrás, Valentina disse:

Boa noite pessoal! 
vamos pra mais uma atualização @Agan81?! 09/10 

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  67,5kg

PESO 09/08 = 72kg 

PESO 31/08 = 72,17

PESO 22/09 = 68kg

 

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 100%

 

• TREINO=  100%

 

•ACNE= Normal ( não apareceu mais) 🙏🏻

 

•LÍBIDO= Alto 

 

•0 a 100% NA DIETA= 100% ( pensei que não ia conseguir kkkk mas deu certo ).

 

•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%

 

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= Muita gente comentando que estou emagrecendo, alguns perguntando qual é o remédio que tô tomando kkkkkkk cada uma!!🤦🏻‍♀️ As roupas continuam folgando também. 😍😍

•Algo que queira modificar na dieta= É você que manda Agan, do jeito que você tocar eu danço! Hahah

Gente do céu você tá se superando a cada atualização 👏👏👏 continua firme 🌹 parabéns pela evolução.

4 horas atrás, Isa disse:

Ahhhhhhh que o negócio tá ficando lindo 😍😍😍

Olha essa cinturinha desenhada ❤️❤️, o glúteo redondinho e lindo.. @vitoriamm já temos mais uma candidata a ter o glúteo no céu 😂
Estou feliz demais por você 🥰 tenho certeza que você já tá amando o seu corpo e vai amar ainda mais nas  próximas atualizações . 

Olha isso 😍 atualização passada/ atualização atual.

Perdeu gordura abdominal, a cintura tá linda demais .. 

😍👏😘

[MM_mm]

20 horas atrás, Valentina disse:

Boa noite pessoal! 
vamos pra mais uma atualização @Agan81?! 09/10 

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  67,5kg

PESO 09/08 = 72kg 

PESO 31/08 = 72,17

PESO 22/09 = 68kg

 

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 100%

 

• TREINO=  100%

 

•ACNE= Normal ( não apareceu mais) 🙏🏻

 

•LÍBIDO= Alto 

 

•0 a 100% NA DIETA= 100% ( pensei que não ia conseguir kkkk mas deu certo ).

 

•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%

 

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= Muita gente comentando que estou emagrecendo, alguns perguntando qual é o remédio que tô tomando kkkkkkk cada uma!!🤦🏻‍♀️ As roupas continuam folgando também. 😍😍

•Algo que queira modificar na dieta= É você que manda Agan, do jeito que você tocar eu danço! Hahah

Resultados incríveis, nem parece a mesma pessoa....

Continue assim com muita força e foco que logo logo seu objetivo será alcançado