Apollo Galeno Postado 30 de agosto de 2021 Compartilhar Postado 30 de agosto de 2021 25 minutos atrás, Lala disse: EEssa caminhada pode ser em jejum? SIm.... Em 29/08/2021 em 11:31, Lala disse: Arsr-18 E como está sendo o estudo agora ? JhonSilva e FaBHana 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Lala Postado 30 de agosto de 2021 Autor Compartilhar Postado 30 de agosto de 2021 19 minutos atrás, Apollo Galeno disse: SIm.... E como está sendo o estudo agora ? 19 minutos atrás, Apollo Galeno disse: SIm.... E como está sendo o estudo agora ? Estou conseguindo ficar bem concentrada. Até os treinos estou fazendo de forma lenta. Antes fazia rápido. Não tinha muita concentração. Apollo Galeno, JhonSilva e FaBHana 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
JhonSilva Postado 31 de agosto de 2021 Compartilhar Postado 31 de agosto de 2021 Oi Lala, passando aqui para te desejar muito sucesso nesse projeto. Com certeza as orientações dadas aqui auxiliarão demais na sua qualidade de vida. Apollo Galeno e FaBHana 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador FaBHana Postado 31 de agosto de 2021 Moderador Compartilhar Postado 31 de agosto de 2021 Em 30/08/2021 em 14:27, Lala disse: Oiee Fahh. Obrigada. Quero ficar com o shape igual ao seu. ❤ Lala nao quero que fique igual o meu, quero que me SUPERE, seja melhor aínda!! Tenho certeza que será dessa forma ❤️ Apollo Galeno, Foston e JhonSilva 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Lala Postado 2 de setembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 2 de setembro de 2021 Em 31/08/2021 em 19:32, FaBHana disse: Lala nao quero que fique igual o meu, quero que me SUPERE, seja melhor aínda!! Tenho certeza que será dessa forma ❤️ Vamos lá 🙏🏼👏🏻 FaBHana e Apollo Galeno 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Lala Postado 2 de setembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 2 de setembro de 2021 Em 27/08/2021 em 15:17, Apollo Galeno disse: 80g de arroz Galeno, posso usar mandioca, batata ou só o arroz ? FaBHana, Apollo Galeno e Famama 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Apollo Galeno Postado 2 de setembro de 2021 Compartilhar Postado 2 de setembro de 2021 3 horas atrás, Lala disse: Galeno, posso usar mandioca, batata ou só o arroz ? só arroz.....na sua proxima atualização solicite as suas alterações Famama e FaBHana 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Apollo Galeno Postado 19 de setembro de 2021 Compartilhar Postado 19 de setembro de 2021 .......... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Lala Postado 19 de setembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 19 de setembro de 2021 54 minutos atrás, Apollo Galeno disse: .......... RenatinhaSA, FaBHana, Kalisse30 e 2 outros 4 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Apollo Galeno Postado 19 de setembro de 2021 Compartilhar Postado 19 de setembro de 2021 Aguardo respostas (sempre que for atualizar coloque as fotos e SEMPRE responda essas perguntas). PESO INICIAL/ PESO ATUAL= FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= 0 a 100% A DIETA= 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 0 a 100% NOS CARDIOS= ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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