Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Qual é a melhor opção para alargar os ombros? Natação ou musculação?


fisioaprendiz

Post Destacado


  • Respostas 21
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Visitante Vit04

hehe tem jeito sim...e não descuida da alimentação

sobre a natação, acho que não é bem assim, qto mais melhor, pois seu corpo necessita de descanso pra se recuperar e desenvolver...mas vai numa boa escola ou academia que o professor vai saber te dizer.

e tenta fazer musculação tb heim

abraço

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

  • Moderador

Realmente natação ajuda a alargar ombros e costas mas isso acontece com uma velocidade muito menor que o treino com pesos.

E lembre-se que os nadadores que nós vemos na tv com ombros largos também fazem musculação paralelamente com o os treinos dentro d´água.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora




×
×
  • Criar novo...