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Suplementos para mulheres: ganhar mais 3 kg


vanessamag
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Sou mulher, tenho 1,70 peso 51 kgs, malho 5x por semana ha 1 mes. Ja sinto bons resultados, porem quero que me indiquem quais os melhores suplementos no meu caso. Quero engordar uns 3 kgs, mas em massa magra. Comecei a tomar hipercalorico pela manha e durante o treino tomo malto. Minha alimentacao é mto boa, muitas frutas, verduras e carnes.

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