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Amendoim é ótimo no pós-treino para recuperação muscular?


vampiroboots
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O meu terapeuta de Shiatsu, sabendo que eu pratico musculação, aconselhou-me a comer depois do treino amendoins, por ser optimo a ajudar os musculos recuperarem.

Pergunta:
Este procedimento é verdade? Bem, eu acho que o amendoim tem muita gordura ( manteiga de amendoim ).

Alguém pode opinar sobre o conselho do meu terapeuta, é mesmo verdade?

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  • 1 mês depois...
O meu terapeuta de Shiatsu, sabendo que eu pratico musculação, aconselhou-me a comer depois do treino amendoins, por ser optimo a ajudar os musculos recuperarem.

Pergunta:

Este procedimento é verdade? Bem, eu acho que o amendoim tem muita gordura ( manteiga de amendoim ).

Alguém pode opinar sobre o conselho do meu terapeuta, é mesmo verdade?

TEM MUITA GORDURA, ISSO PELO MENSO EU SEI. :lol:

É BOM PARA HOMENS QUE NÃO CONSEGUEM MAIS..VC SABE..... :(

AKI A GALERA DA FACUL COM ISSO A CADA 10 MINUTOS..... :lol:

MAS NÃO SÉ BOM PARA O TREINO, MAS QUE DÁ UMA ERTA ENERGIA DÁ.

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  • 1 ano depois...

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