Amendoim é ótimo no pós-treino para recuperação muscular?

[Knjaz]

Porque não?

[Visitante]

Boa quantidade de proteína ?!?!?!?!?!?!

E de gordura ???????

Uma média de 25 grs de proteína ( Sem muito valor por ser de origem vegetal ) e 50 grs de gordura.

GORDURA pra porra !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fui......

[LaNCe]

Porque não?

a não ser que vc coma 1kg de amendoin /dia

só serve pra dá um gostinho mesmo

[Rikcardow]

charge!

ese chocolate eh uma deliciaaaaaaa!

charge com amendoinnnnnn!!

kkkkkkkk

[Knjaz]

Eu acho amendoim bom pra quem tem o hábito de dormir tarde que nem eu. Não que o amendoim seja essencial na minha alimentação, mas é bom pra comer de madrugada se estiver com fome. Só um detalhe a mais.

E a quantidade de gordura saturada é baixa sim...

[Visitante Bruno_luzze]

Eu acho amendoim bom pra quem tem o hábito de dormir tarde que nem eu. Não que o amendoim seja essencial na minha alimentação, mas é bom pra comer de madrugada se estiver com fome. Só um detalhe a mais.

E a quantidade de gordura saturada é baixa sim...

qndo eu achei q ja escutei de tudo vem vc e supera tudo msm, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Knjaz]

qndo eu achei q ja escutei de tudo vem vc e supera tudo msm, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Tá, exatamente em que que o amendoim é ruim para a alimentação? Já vi diversos cardápios contendo amendoim/castanha. Posso encontrar uns exemplos.

[ThadeuS]

Vcs só podem estar de brincadeira! Só por causa desse amendoim tá parecendo q o cara vai perder a vida! se for ver direito msm, teremos q privar de muitas coisas. hj msm eu comi 2 paçocas de manhã no trab, nem por isso fiquei com a consciência pesada. e outra, tomo minhas cervas sim, até arnold tomava as suas, não vou esperar a outra encarnação não cara! Malho pesado todos os dias, me estresso no trab todos os dias, chego no fds afim de tomar aquela gelada, curtir uma onda com os amigos! não sou de ferro cara!! mas tb não deixo de comer minhas claras de ovos nem meus peitos de frango assado, mas qnd estou afim de comer alguma coisa, eu como msm!!

Abraços!! (e amendoins para todos, q aliás vai muito bem com uma skol!!!)

[Pablo_nikity]

Vcs só podem estar de brincadeira! Só por causa desse amendoim tá parecendo q o cara vai perder a vida! se for ver direito msm, teremos q privar de muitas coisas. hj msm eu comi 2 paçocas de manhã no trab, nem por isso fiquei com a consciência pesada. e outra, tomo minhas cervas sim, até arnold tomava as suas, não vou esperar a outra encarnação não cara! Malho pesado todos os dias, me estresso no trab todos os dias, chego no fds afim de tomar aquela gelada, curtir uma onda com os amigos! não sou de ferro cara!! mas tb não deixo de comer minhas claras de ovos nem meus peitos de frango assado, mas qnd estou afim de comer alguma coisa, eu como msm!!

Abraços!! (e amendoins para todos, q aliás vai muito bem com uma skol!!!)

Porra, concordo plenamente...chegou a escorrer uma lágrima.

[LaNCe]

ele está pergutando se vai ajudar na hipertrofia comer amendoim, entenderam?

Ele não quer saber se é bom ou não, se faz mal ou não, eis a questão