Heraldo Costa Postado 2 de setembro de 2012 Autor Compartilhar Postado 2 de setembro de 2012 BOM GALERA...EU DECLARO ENCERRADO MAIS ESTE RELATO DE AEJ + EC OK? CASO ALGUEM TENHA ALGUMA DUVIDA ME MANDEM UMA MP DADOS ANTIGOS dados gerais: Nome: Heraldo Costa idade: 29 anos peso: 98 quilos altura: 1,80 -1,82 BF 18,5% cIrcuferencia da cintura:93 cm/94CM _______________________________________________________________ DADOS ATUAIS dados gerais: Nome: Heraldo Costa idade: 29 anos peso: 90 quilos altura: 1,80 -1,82 BF 12% cIrcuferencia da cintura:88/87CM PERÍODO DE CUTING: DE 02/07 A 01/09/2012 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
vitorferreira Postado 2 de setembro de 2012 Compartilhar Postado 2 de setembro de 2012 uai, num faltava 3 semanas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
victorcoelho Postado 2 de setembro de 2012 Compartilhar Postado 2 de setembro de 2012 Boa heraldo !! Cutting muito bom, abaixou o bf consideravelmente..Parabens irmão ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 2 de setembro de 2012 Autor Compartilhar Postado 2 de setembro de 2012 uai, num faltava 3 semanas? NAO..RESOLVI FAZER SÓ 2 MESES MESMO... vou me preparar para o bulk agora... eu disse que iria faer de 2 a 3 meses...como consegui alcançar em 2 meses cravados...creio que o objetivo foi atingido... outro cutting só no ano que vem agora... Boa heraldo !! Cutting muito bom, abaixou o bf consideravelmente..Parabens irmão ! valeu mano..qualquer coisa..duvida, ou coisa do tipo..só mandar MP abção Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
victorcoelho Postado 2 de setembro de 2012 Compartilhar Postado 2 de setembro de 2012 cara, perdeu muita massa magra nesse cutting, ou conseguiu segurar legal ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 2 de setembro de 2012 Autor Compartilhar Postado 2 de setembro de 2012 cara, perdeu muita massa magra nesse cutting, ou conseguiu segurar legal ? conseguir segurar legal..creio que perdi só 1 quilo a 2 quilos de massa magra apenas(no maximo) foi bom a perda...sendo 6 a 7 de gordura e 1 a 2 de massa magra Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
victorcoelho Postado 2 de setembro de 2012 Compartilhar Postado 2 de setembro de 2012 conseguir segurar legal..creio que perdi só 1 quilo a 2 quilos de massa magra apenas(no maximo) foi bom a perda...sendo 6 a 7 de gordura e 1 a 2 de massa magra Pô, foi otimo ! Recupera rapido esses 2 kg de massa.. Vou te mandar uma mp, vê ae. abss Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 2 de setembro de 2012 Autor Compartilhar Postado 2 de setembro de 2012 Pô, foi otimo ! Recupera rapido esses 2 kg de massa.. Vou te mandar uma mp, vê ae. abss já é... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
vitorferreira Postado 2 de setembro de 2012 Compartilhar Postado 2 de setembro de 2012 parabens!!! excelentes resultados!!! se for relatar o bulk, vou acompanhar tb... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 2 de setembro de 2012 Autor Compartilhar Postado 2 de setembro de 2012 parabens!!! excelentes resultados!!! se for relatar o bulk, vou acompanhar tb... blz..valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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