Postado 19 de fevereiro de 201312 anos Boa tarde, Estou trabalhando em uma academia e lá posso treinar de graça. Porém, estou estranhando os aparelhos, embora sejam novos, pois eles são multiarticulados e se mechem conforme vc executa o movimento. O que vcs acham desses aparelhos ? São bons pra hipertrofia ? Obrigada
Postado 19 de fevereiro de 201312 anos Bom para hipertrofia é dieta! hehehe Agora quanto aos aparelhos, eu gosto, da pra dar uma variada no treino, apesar de que onde treino tem somente 2.
Postado 20 de fevereiro de 201312 anos É bom pra variar né, eu prefiro sempre pesos livres. Mas tá valendo, o que importa é pegar o músculo alvo
Postado 20 de fevereiro de 201312 anos O maior defeito das academias é ter muitos aparelhos e pouco espaço para pesos livres
Postado 20 de fevereiro de 201312 anos São os aparelhos da HOIST?? São excelentes, muito bem projetados... eu trabalho com quase toda linha deles. Eles só não são tão interessantes se vc for um homem dos brutos mesmo... do contrário dá pra treinar tranquilamente.
Postado 20 de fevereiro de 201312 anos Autor São os da Hoist sim ! Mas eu estranho muito. A cadeira extensora se meche tb hahaha uma loucura ! Mas tem pesos livres tb !
Postado 20 de fevereiro de 201312 anos As cadeiras Extensora e Flexora são os aparelhos que eu menos gosto deles, a Extensora tem pouco ângulo de trabalho e a Flexora esmaga a Tíbia. Mas, o Leg e a Máquina de Glúteos são mto bons!!! Vale a pena investir nesses!!!
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