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Whey custo x benefício

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Eu comprei hoje no mercado por 7,00 o kg um pó de soja que tem 13g de proteina a cada 30, e um pouco de carbo e fibras. Acho que pra colocar no pre treino com um blend ele substitui o whey facil, levando em conta que um desses da probiotica ai nao dao nem isso de proteina a cada 50g. Só nao pode abrir mao do hidrolisado e do waxymaize no pós.

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Eu comprei hoje no mercado por 7,00 o kg um pó de soja que tem 13g de proteina a cada 30, e um pouco de carbo e fibras. Acho que pra colocar no pre treino com um blend ele substitui o whey facil, levando em conta que um desses da probiotica ai nao dao nem isso de proteina a cada 50g. Só nao pode abrir mao do hidrolisado e do waxymaize no pós.

quando tu falou que gastou 7 pensei que tava apertado de grana.. depois vi que manda no pós um hidrolisado + waxy maize.. dasdaiduasugsa

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