Postado 20 de março de 201312 anos Porkoyo não troca de roupa quanto mais velho o cara vai ficando, mais desleixado ele fica. LOL e o sovaco tbm, sempre arborizado.
Postado 20 de março de 201312 anos Pokoyó, sei que você não é muito adepto dessas dietas cut e bulk, mas gostaria de saber sua opinião sobre um assunto. Em qual época do ano você acha melhor fazer cutting, no inverno ou verão?
Postado 20 de março de 201312 anos Pokoyó, sei que você não é muito adepto dessas dietas cut e bulk, mas gostaria de saber sua opinião sobre um assunto. Em qual época do ano você acha melhor fazer cutting, no inverno ou verão? não é questão DO Q É MELHOR E SIM DO QUE É OBRIGATÓRIO FAZER KKK
Postado 20 de março de 201312 anos não é questão DO Q É MELHOR E SIM DO QUE É OBRIGATÓRIO FAZER KKK Pra que malmeja estetica, igual vc Obrigatorio é estar seco o ano inteiro. Eu ainda me arrepend oamargamente do bulking sujo, acho q meio do ano resolvo ele
Postado 20 de março de 201312 anos Autor Pokoyó, sei que você não é muito adepto dessas dietas cut e bulk, mas gostaria de saber sua opinião sobre um assunto. Em qual época do ano você acha melhor fazer cutting, no inverno ou verão? Vinícius você sabe que eu defendo o seguinte. Você tem que descobrir a alimentação que aumente sua força ainda que não seja o máximo aumento de força. Quando achar olhe pra sua barriga. Tá grande? Não tá tanquinho? Então corte uma coisa ou outra ou altere, sempre com o cuidado de manter o aumento de força...a qualquer sinal de perda de força volte pro bulking relativo. Qualquer época é boa pra fazer isso. Eu quero provar que não é preciso comer muito pra aumentar a força e consequentemente o físico. Na verdade o natural tem que ficar sempre fino mas preservando o aumento da força porque com ela vem o físico. Se sua força não tá aumentando é porque sua técnica está errada ou porque seus suplementos não são bons.
Postado 20 de março de 201312 anos Pocoyo, meu percentual de gordura por bioimpedancia deu 10% contando com gordura visceral, nao somente esqueletica. E no site que voce indica que é o corpo perfeito deu 12%, isso somente de gordura esqueletica. E pelo adipometro eu tenho 6% no momento, que é o percentual real. Tem certeza que da pra confiar nesse corpoperfeito?
Postado 20 de março de 201312 anos Autor Pocoyo, meu percentual de gordura por bioimpedancia deu 10% contando com gordura visceral, nao somente esqueletica. E no site que voce indica que é o corpo perfeito deu 12%, isso somente de gordura esqueletica. E pelo adipometro eu tenho 6% no momento, que é o percentual real. Tem certeza que da pra confiar nesse corpoperfeito? Seu percentual correto é 10%, o da bioimpedância. O do adipômetro tá errado, porque 6% é percentual de maratonista esquelético...os culturistas profissionais na base de insulina, soro, trembolona, GH competem com 7%. O site CORPO PERFEITO sinalizou bem seu BF e com esse BF dá pra mostrar a definição que você tem e.... se tiver...barriga tanquinho. Meu objetivo é conseguir um BF de 11 a 14% com aumento de força..... mas tá difícil. Ainda não vi o resultado da minha baixa de 450 calorias mas vou esperar um pouco pra pensar em novo corte.
Postado 20 de março de 201312 anos Seu percentual correto é 10%, o da bioimpedância. O do adipômetro tá errado, porque 6% é percentual de maratonista esquelético...os culturistas profissionais na base de insulina, soro, trembolona, GH competem com 7%. O site CORPO PERFEITO sinalizou bem seu BF e com esse BF dá pra mostrar a definição que você tem e.... se tiver...barriga tanquinho. Meu objetivo é conseguir um BF de 11 a 14% com aumento de força..... mas tá difícil. Ainda não vi o resultado da minha baixa de 450 calorias mas vou esperar um pouco pra pensar em novo corte. Cara, o certo é o do adipometro. Da bioimpedancia envolve gordura visceral, acumulo de agua, liquido cerebral... Tudo! E qualquer culturista com 7% perde. Chegam no 4, ate 3% com uso de diureticos.
Postado 20 de março de 201312 anos deixem o mestre pokoyó em paz, seus usuarios de esteroides! Os nóias estão trollando o mestre....... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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