To feliz agora,comprei alguns kgs de peito de frango,um queijo minas,uns kg de batata,um whey bom concentrado e isolado sem soja,aveia,banana,danone,e 1kg de mistura de soja texturizada com germen de trigo que eu fiz pra complementar um pouco.

 

Ae pessoal,segue meu raciocinio,eu sei que a soja não é uma proteina boa,seu valor biologio é baixo e tal,mas eu comprei porque sem ela eu ia ter que comer muito mais dos outros alimentos pra conseguir uma boa quantidade de proteína,e pelo menos com a soja eu bati em um liquidificador com o germen de trigo pra muer melhor e misturo com danone,rende mais de 30g de proteína que eu uso junto com o café da manhã que é banana com aveia e o da tarde que é frango.

Soja tem um VB igual ao da caseina, é rica em bcaa e arginina, de onde tirou que é ruim filho?

Soja tem um VB igual ao da caseina, é rica em bcaa e arginina, de onde tirou que é ruim filho?

 

To feliz agora,comprei alguns kgs de peito de frango,um queijo minas,uns kg de batata,um whey bom concentrado e isolado sem soja,aveia,banana,danone,e 1kg de mistura de soja texturizada com germen de trigo que eu fiz pra complementar um pouco.

 

Ae pessoal,segue meu raciocinio,eu sei que a soja não é uma proteina boa,seu valor biologio é baixo e tal,mas eu comprei porque sem ela eu ia ter que comer muito mais dos outros alimentos pra conseguir uma boa quantidade de proteína,e pelo menos com a soja eu bati em um liquidificador com o germen de trigo pra muer melhor e misturo com danone,rende mais de 30g de proteína que eu uso junto com o café da manhã que é banana com aveia e o da tarde que é frango.

KKK VC TOCOU NA FERIDA CARA

Não que eu afirme que é ruim,tanto que optei em comprar,é que vejo tanto preconceito em relação a soja aqui no forum que fiquei até com medo de comentar

Ninguem fala mal de soja perto de mim, rs.