deu uma secada boa hein

deu uma secada boa hein

 

Tudo isso pra poder fazer um bulk direito em single manim! kkkk

Ai vou poder crescer sequissimo e sujando um pouco mais a dieta num proximo blast. Só o começo!

deu uma seca boa msm parabens

Ta bem irmao

ta usando EC?

ta usando EC?

 

terminei 21 dias em clemb ontem... agora 1 semaninha off e depois inicio EC

O shape ta maneiro, imagina quando a tren bater pesado!!!

O shape ta maneiro, imagina quando a tren bater pesado!!!

 

Huhauaha trembo entro semana que vem.

Tenho que manter o foco na dieta, que é o mais dificil.

Ainda me restam 9 semanas de blast. kkk

 Normal cara, eu sem EA adoro treinar pernas porque me sinto grande, as vezes vc pega tao pesado no agachamento e Leg press que:

1º sai tonto do exercício

2º Fica com vontade de vomitar

3º Sente que já deu e é hora de ir para casa(esse nivel é tenso)

Comigo sempre da um destes ai, normalmente eu não consigo subir uma escada e desço a mesma todo torto, imagina como é subir o morro de 10 min para ir para casa depois de treinar pernas, mas bom saber que seu treino de perna foi bom!

Legal é que sabado mesmo vomitei no banheiro da academia depois do treino de pernas. O leg é ótimo pra isso.

Legal é que sabado mesmo vomitei no banheiro da academia depois do treino de pernas. O leg é ótimo pra isso.

 

kralho ainda bem que isso ainda não aconteceu comigo,