Postado 20 de agosto de 201311 anos Autor Enquadrei? Nao entendi, aqui em Goiânia tem essa expressão nao. Kkkk Se quiser depois posto resultados ao longo do tempo.. Vou fazer um retorno em breve q meu plano permite, os ganhos vão ser mínimos mas ja ta incluso mesmo, eu q nao vou perder kkk depois devo fazer de mês em mês pra ver se ta funcionando Achei q eu ia adorar comer milhões mas nao ta fácil nao, o almoço foi tenso e agorinha ja tenho q repetir.. Eu comia muito menos e acho q vai uma semana so pra acostumar.. Oremos E acho engraçado, leio mil coisas aqui há uns meses e em todo tópico tem umas discussões engraçadas kkk
Postado 20 de agosto de 201311 anos Essa dieta ta muito boa sim, pode seguir. Ignore o pokoyo, ele ta ficando gagá já, é excesso de naturalidade no organismo dele.
Postado 20 de agosto de 201311 anos A gente lê maravilhas sobre glutamina e creatina na web... Falam que aumentam a massa muscular e que operam verdadeiros milagres. Deve dar até vontade pros bombado de jogar fora a testosterona, a bolderona, a trembolona, o puro GH, não aquele chinês do pessoal aqui do fórum. Isso pra mim é propaganda da máfia dos suplementos desbaratada aí no Cassab Mas se alguém disser aqui que ganhou quilos de músculos com isso..tá eu fico calado.
Postado 21 de agosto de 201311 anos creatina aumenta a massa musc aumenta a massa musc aumenta a massa musc aumenta a massa musc aumenta a massa musc aumenta a massa musc
Postado 21 de agosto de 201311 anos É um tripé, onde todos são importantes..... dieta, treino e descanso em dieta estão os alimentos e os suplementos para o que vc não consegue suprir apenas mastigando Ngn vai jogar seu GH puro no lixo pra tomar so a creatina... ela apenas suplementa, da um suporte pro seu objetivo Ngn ganhou kg e kg de musculo so com bcaa... pq todos que conseguem algum resultado, fazem o tripé bem feito.
Postado 21 de agosto de 201311 anos É um tripé, onde todos são importantes..... dieta, treino e descanso em dieta estão os alimentos e os suplementos para o que vc não consegue suprir apenas mastigando Ngn vai jogar seu GH puro no lixo pra tomar so a creatina... ela apenas suplementa, da um suporte pro seu objetivo Ngn ganhou kg e kg de musculo so com bcaa... pq todos que conseguem algum resultado, fazem o tripé bem feito. ninguem ganhou nada com BCAA e nem com creatina... isso é so suporte, bcaa so ajuda na recuperação "e em altas dosagens, se ñ, ñ vale porra nenhuma" e creatina so ajuda na explosão. mais nada e pokoyo, se nosso corpo ñ abs a creatina, me fala então como tem pessoa q retem "colateral" tanto após usá-la??
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