agora já comprei o bcaa da pronutrition 800 mg por cápsula. comecei a tomando hoje 1 cápsula de manhã e mais 4 cápsulas 30 minutos antes do treino,depois do treino como 1 pedaço de batata doce,assim eu ganharei massa muscular?

                          Ae Otavio,aqui um bcaa em pó de 28 reais. www.vulgosuplementos.com.br/index.php?route=product/product&path=5&product_id=16

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tá, agora olha o frete..

andei pesquisando na internet e falam que bcaa não dá massa muscular,eu só estou tomando antes,será que dá pra mim ganhar um pouco de massa magra?

cara BCAA não da massa, e a dosagen dele é no minimo 10gr e não mg, esseque vc comprou ai tem que tomar pelo menos umas 12 capsulas para servi, mais lembrando ele não lhe dara massa, o que dar é uma dieta balanceada limpa com proteina, gordura boa e carbo!!

o BCAA diminui fadiga, acelera um pouco a recuperação muscular e aumenta liberação de Mtor (leucina faz isso) que é um dos responsáveis pela sintese proteica...

mas não vale o CxB

 

agora esse BCAA da Vulgo... o que garante que tenha BCAA ai dentro e não farinha??? pelo preço deve ter tudo, menos BCAA...

amigo... BCAA pra dar efeito no minimo 10g dia

BCAA de 30 conto é farinha...

10 g você ta sendo maneiro... no mínimo 20 g...rsrs

Sem duvida o melhor BCAA é o AminoDecanade, mas como hoje só quer gastar 30,00 eu compraria 30 reais de peito de frango ou então varias badejas de ovos.

Abraços.

Sem duvida o melhor BCAA é o AminoDecanade, mas como hoje só quer gastar 30,00 eu compraria 30 reais de peito de frango ou então varias badejas de ovos.

Abraços.

realmente muito bom... 5g de BCAA e 5g de Glutamina, mais aminoácidos váriados não definidos na formula...