Só compartilhando com vocês minha mudança, sei que ainda tenho muito pra melhorar, muitas correções a serem feitas. Espero que esteja no caminho correto. Tenho poucas fotos antigas,no fim de 2013 estava com 114kgs ( tenho 1.81m) e o bf na casa dos 20. Já treinava porém não seguia uma dieta legal nem entendia bem o conceito de intensidade. Infelizmente onde moro o fisiculturismo ainda é muito pouco valorizado, tive que alcançar tudo na raça, com acompanhamento profissional insuficiente. Dos 114kgs desci para 83(foto de costas ), hoje estou com 98 kgs e tento manter o bf sempre em um dígito, estou em bulk( limpo). Estou me mudando para Buenos Aires, gostaria dde saber se alguém tem contato por lá, relacionado a torneios amadores. Abraço a todos

Físico impressionante...viu esse Frangofranca?

Mais algumas.

23anos

Coxas ainda não acompanham, cirurgia de LCA recente.

 

compartilhando minha evolução com vocês...

Parabéns, está com um físico grandioso...

 

Abçrs..

Você é o mais musculoso que eu já vi aqui...

O gh 15 diria que é um milagre de trembo...

testos...gh e insulina no mínimo.

Se competir leva..

Muito bom! Parabéns!

Acho que seria legal compartilhar com a galera aqui do fórum sua experiência com hormônios, caso não se importe, claro!