vem uma papel escrito: 3 g 1 colher de chá,retirei esse papel e aparesceu escrito inglês 5 g,a ANVISA faz com que o produto seja mais fraco aqui no Brasil? o Felix bonfim falou que os suplementos importados não são os originais aqui no Brasil mas não achei,nada sobre a creatina da universal. E então? por causa daquele papel em português escrito 3 g é falsa?

Cara você se preocupa com umas coisas muito banais. 3g ou 5g não há diferença na prática. Você já tentou medir 5g? 5g é uma colher cheia, 3g é uma colher rasa. Adota-se na culinária dois padrões: colher cheia e colher casa, sendo a última normalmente indicada apenas por "colher". Pronto, acabou o problema.

Basta você consumir entre 0.05 a 0.54 gramas de creatina por kg do corpo, acima disso provavelmente será eliminado pela urina.

eu estava querendo saber se é falsificada,ou seja;mais fraca que a original. achei estranho como veio essa creatina.

A creatina é a mesma. Não é que a Anvisa faz o produto ser mais fraco aqui no Brasil, é que as recomendações dela são diferentes da FDA. E também existem algumas substâncias que são liberadas lá e proibidas aqui. Independente disso você pode tomar a dose que achar mais adequada, que deve ser em torno de 3g conforme já disseram.

obrigado pessoal, eu traduzi aqui no google tradutor,o quer está no rótulo é Dosage:Mix 1 teaspoon  in 14-16 ounces of your beverage of choice.  traduzindo é Dosagem: Misture 1 colher de chá de 14-16 onças de sua bebida de escolha. 

16 onças = 473ml

16 onças = 473ml

 

Você foi bem exato. Eu considero uma onça como sendo 30ml.

473ml = 1 latão de skol...hahahahaha