Bom pessoal.

Aqui estou novamente, agora é pra sanar uma dúvida. 

Será que estou fazendo tudo certo?

Nome: Tiago 

Idade: 23

Altura: 1.90 cm

Peso: 83 Kg

Bf: 10%

Estou no final da minha 3° semana de ciclo.

• 1-8 semanas - Enantato de testosterona - 500mg/semana
• 3-8 semanas - Stanozolol - 100mg DsDn 

Já apliquei:

• 5 vezes 250mg de Enantato de testosterona
• 2 vezes 100mg stanozolol

Conferi através de exame que a testo é boa!

Exame realizado neste último sabado:

Testosterona total - 241 à 827 ng / dL ( 2200 ng / dL )

Estou fazendo dieta de qualidade.

2.5g/peso de proteína 

2g/ peso de carbo

Gasto 2800 kcal p  e estou consumindo 2200 kcal.

Treino: ABCDE

A= peito

B= costas

C= ombro/trapézio

D= pernas

E= braços

Minha dúvida é que: estou na terceira semana e não estou vendo nenhum resultado.

Meu objetivo não é crescer ao maximo nem crescer retido.

Quero crescer pouco, com qualidade.

Você gasta 2800 e está ingerindo 2200 calorias? E o seu objetivo é o ganho de massa muscular?

Se for isso mesmo, o seu consumo calórico deveria estar acima de 2800 calorias por dia, e não abaixo disso.

Você gasta 2800 e está ingerindo 2200 calorias? E o seu objetivo é o ganho de massa muscular?

Se for isso mesmo, o seu consumo calórico deveria estar acima de 2800 calorias por dia, e não abaixo disso.

Meu objetivo é crescer pouco com qualidade. 

Devo ingerir umas 200 kcal a mais do que eu gasto então? 

Devo ingerir umas 200 kcal a mais do que eu gasto então? 

 

Isso mesmo!

Você já sabe a resposta. Pode ampliar e muito a ingestão calórica. Seu metabolismo deve estar extremamente acelerado pelo uso dos esteroides, mas o corpo não tem nutrientes para crescer. Já pesquisou sobre dieta bulking limpo?

Você já sabe a resposta. Pode ampliar e muito a ingestão calórica. Seu metabolismo deve estar extremamente acelerado pelo uso dos esteroides, mas o corpo não tem nutrientes para crescer. Já pesquisou sobre dieta bulking limpo?

Já ouvi falar e já vi um pouco sobre o assunto.

Mais não se como funciona corretamente.

Vou pesquisar.