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1 hora no supino 45º?

Por luizaugusto2019baba
em Tópicos sobre treinamento

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Hoje cheguei na academia e já tinha um maluco no supino articulado 45º. Acho q tava com uns 30 kg de cada lado...

O cara ficou ali e não saiu mais, eu fiquei por volta de 1 hora e meia na academia e o cara continuou lá, ninguém mais usou o aparelho

só ficou o cara lá. Que tipo de treino é esse? 

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