- Idade  25

- Altura 1.82

- Peso 90

- Percentual de gordura(BF) 13%

- Tempo de treino - 3 anos

- Objetivo Ganho de massa magra
 

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)
 

Enantato 
1 ~ 8 semanas (16ml)
250mg (1ml) Segunda-Feira
250mg (1ml) Quinta-Feira

 

Dianabol
1 ~ 4 semanas
50mg Dianabol / Dia
5 ~ 6 semana
40mg Dianabol / Dia

 

Anastrozol
2~8 semana
0,5mg dsdn

 

30 dias apos a ultima aplicação.

Dia 1 ~ 15 Tamoxifeno 40mg todo dia.
Dia 15 ~ 30 Tamoxifeno 20mg todo dia.


Estou aberto a receber sugestões e mudanças nos ciclos e tpc.

Em relação a dieta e treino os dois estao bem alinhados e sigo com nutricionista esportivo.

Simples e objetivo... manda bala... procure comer alimentos que ajudem o figado (abacate, azeite, laranja, abacaxi, tomate, etc...)

Poste foto do seu antes do ciclo e vai relatando a progressão ok

Boa sorte

18 horas atrás, lelemariano disse:

Anastrozol
2~8 semana
0,5mg dsdn

Usaria somente se sentisse sensibilidade de gineco.

18 horas atrás, lelemariano disse:

30 dias apos a ultima aplicação.

Dia 1 ~ 15 Tamoxifeno 40mg todo dia.
Dia 15 ~ 30 Tamoxifeno 20mg todo dia.

TPC iniciaria após 18 dias da última aplicação. 

18 horas atrás, lelemariano disse:

Dianabol
1 ~ 4 semanas
50mg Dianabol / Dia
5 ~ 6 semana
40mg Dianabol / Dia

Atentar para aumento da Pressão Sanguínea nessa dose e alteração no sono... uma opção é 10mg de 8/8h + 20mg pré-treino (1 hora antes)

@lelemariano, o protocolo está bem escrito e organizado, e isso já te coloca à frente da maioria dos primeiros ciclos que aparecem aqui. Mas eu não assinaria embaixo do "manda bala". Tem três ajustes que mudam bastante a relação entre o que você vai colher e o que vai pagar.

O primeiro é a duração, e é o mais importante.

Oito semanas de enantato é curto demais para o éster que você escolheu. O enantato tem meia-vida em torno de 4 a 5 dias, o que significa que o nível sanguíneo só estabiliza por volta da quarta ou quinta semana. Na prática, no seu desenho, você passa metade do ciclo apenas subindo e só tem três ou quatro semanas de nível cheio antes de encerrar. Some a isso que a resposta de hipertrofia à testosterona não é imediata, ela cresce ao longo das semanas, e o resultado é que você paga a supressão inteira do eixo e a pós-ciclo inteira para colher pouco.

Doze a catorze semanas é o desenho coerente com esse éster. Não é "mais droga", é a mesma dose semanal ocupando o tempo em que ela realmente rende. Ciclo curto com éster longo é o arranjo com pior relação entre custo e retorno que existe.

O segundo ponto é o dianabol.

Cinquenta miligramas por dia durante quatro semanas, seguidos de 40 por mais duas, são seis semanas em dose alta. E o problema não é só fígado, embora seja também. Nessa dose a pressão sobe, e sobe cedo. O comentário sobre atentar para pressão e sono, feito pelo usuário cujo perfil hoje está desativado, foi o mais útil do tópico, e a sugestão de dividir em 10 mg de 8 em 8 horas mais 20 no pré-treino está tecnicamente certa, porque o dianabol tem meia-vida de 3 a 6 horas e dose única deixa o nível oscilando muito. Só registro que dividir não reduz a dose total, continua sendo 50 mg por dia.

Minha sugestão prática seria diferente: 30 a 40 mg divididos em duas ou três tomadas, nas primeiras 4 a 5 semanas. A curva de resposta do dianabol achata rápido, então de 40 para 50 você acrescenta bem mais pressão, retenção e fígado do que resultado. E compre um aparelho de pressão, não confie na farmácia. Meça em casa três vezes por semana e anote. Se a média passar de 14 por 9, é motivo para reduzir, não para aguentar.

O terceiro é a pós-ciclo, e aqui tem dois ajustes.

Começar 30 dias depois da última aplicação é tarde demais. Com enantato, o intervalo que faz sentido é de 14 a 21 dias, e a sugestão de 18 dias que apareceu no tópico está bem calibrada. Esperar 30 dias significa passar quase duas semanas com o eixo desligado e sem estímulo nenhum para religar, que é justamente o período em que a testosterona fica no fundo do poço.

E a duração está curta. Quinze dias de 40 mg seguidos de 15 dias de 20 mg dão 30 dias no total. O esquema com melhor histórico é mais longo, na faixa de 4 a 6 semanas, algo como 40 mg por 14 dias e depois 20 mg por mais 21 a 28 dias. Interromper cedo é o erro clássico, porque a pessoa se sente bem na terceira semana e para, e a queda vem depois.

E o que fecha a pós-ciclo não é o calendário, é o exame. Testosterona total e livre, LH e FSH cerca de 4 a 6 semanas depois de encerrado o tamoxifeno. Se LH e FSH voltarem e a testosterona subir junto, recuperou. Se a testosterona ficar baixa com LH e FSH baixos, isso é assunto para endocrinologista, e não para emendar outro ciclo por cima, que é o caminho por onde a maioria das reposições permanentes aos 30 anos começa.

Sobre o anastrozol, concordo integralmente com o que foi dito no tópico: não use preventivamente. Inibidor em dose fixa desde a segunda semana tende a derrubar o estradiol abaixo do necessário, e estradiol baixo em homem dá dor articular, queda de libido, ressecamento e piora do HDL, sintomas que as pessoas então confundem com "o ciclo não está funcionando". Deixe o anastrozol na gaveta e use apenas se aparecer sensibilidade na mama, inchaço evidente ou se o exame mostrar estradiol alto. Ter a caixa em casa é correto. Tomar por reflexo, não.

O que está faltando por completo no seu planejamento são os exames. Antes de começar: hemograma com hematócrito, perfil lipídico completo, função hepática, função renal, glicemia, testosterona total e livre, LH, FSH, estradiol e prolactina. Repetir função hepática e lipídios lá pela semana 5, que é quando o dianabol já cobrou o que tinha de cobrar. Sem a linha de base, os exames do meio não dizem nada, porque não existe com o que comparar.

Uma coisa que joga a seu favor e vale dizer: você tem 25 anos, 1,82 m, 90 kg com 13 por cento e acompanhamento de nutricionista esportivo. Isso é uma base muito boa e é exatamente a situação em que um ciclo bem desenhado rende bastante. Com três anos de treino você ainda tem espaço natural considerável, e a única consequência prática disso é que não vale acelerar dose, porque não é a dose que está limitando o seu resultado hoje.

Resumindo o que eu mudaria: enantato de 12 a 14 semanas em vez de 8, dianabol de 30 a 40 mg divididos nas primeiras 4 a 5 semanas, anastrozol só se necessário, pós-ciclo começando em 14 a 21 dias e durando de 4 a 6 semanas, e exames antes, no meio e depois.

Se quiser enxergar o cronograma novo com as semanas e o momento certo de iniciar a pós-ciclo, o site tem um gerador de protocolo hormonal simulado em https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/ . A saída é simulada e serve como rascunho para discussão, não como prescrição.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.