Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.

FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Featured Replies

  • Respostas 22
  • Visualizações 2k
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Most Popular Posts

  • Estar a fazer uma ponte ? Cruise a dosagem vai depender da estrutura do sujeito e vc não tem shape para 400mg em cruise... Mesmo cruise eterno a dosagem é baixa para amenizar os colaterais e qd e

  • Isso, Batata. Iniciei um ciclo essa semana com 400mg e não vou parar.  Tenhl exame antes de iniciar e daqui 4 semanas vou refazer os exames. Em junho, vou add deca.  Clomid e anastro em mãos

  • Sim, justamente por aumentar a síntese teoricamente você consegue se aproveitar mais com menos.   Enfim, não vejo sentido em usar mais de 3g/kg em bulking, mas cada um cada um, boa sorte.

Imagens postadas

Postado
  • Moderador
11 horas atrás, Nivea disse:

4.790 ng/Dl de testo total usando 400mg/semana.

Não é uma regra, mas uma média totalmente empírica:

USO DE TESTOSTERONA EM MG E A RESPOSTA EM EXAMES

Mulheres:

12mg/semana = ± 100mg/dl.

20mg/semana = ± 200mg/dl.

Homens:

100mg/semana = ± 1000mg/dl.

200mg/semana = ± 2000mg/dl.

400mg/semana = ± 4000mg/dl.

  • 2 semanas depois...
Postado
  • Autor

Atualização 26/01 - 7 semana ciclo sustanon 300mg/semana e segunda semana stanozolol 40mg/dia

A dieta está em leve superavit calorico com 2600 kcal

só alterei a quantidade de carboidratos, aumentei o arroz para 250g e aveia para 60g nas refeições.

O peso deu uma estabilizada em 81.5 kg. Então subi 4kg até o momento.

aumentei bem as cargas que estavam estagnadas há muito tempo quando eu era natural. Estou supinando com 80kg com peso da barra e agachando com 80kg por enquanto com amplitude boa e 10 rep.

Colaterias: estresse. Principalmente quando estava em 400mg, não que a testo cause isso, mas ela potencializa e amplifica situações estressantes. Eu já tenho essa tendência, então mais do que 300mg de testo pra mim não é muito bacana, preciso testar outros derivados se eu quiser aumentar a quantidade hormonal.

O meu ideal de corpo estético lembra as estátuas gregas do Olimpo e admiro muito a categoria Classic. Desejo competir na Classic um dia, vou tentar evoluir bastante esse ano e analisar a realidade.

Estou com doses relativamente baixas porque acredito que a construção muscular leva tempo e por isso pretendo seguir em cruise e blast moderado. Isso daqui não é uma corrida de 100m, mas é uma ultramaratona. Dia a dia mantendo um estado ótimo de anabolismo muscular com dieta, treino, agua, descanso, hormonios e genetica. Um estilo de vida com certeza.

Segue as fotos:

 

 

20230126_155600.jpg

20230126_155443.jpg

20230126_155018.jpg

20230126_155001.jpg

Editado por Nivea

Crie uma conta ou entre para comentar

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.