Olá galera, boa noite, gostaria da indicação de algum coach que indique bons ciclos e faça uma boa acessória, com um preço acessível.

8 horas atrás, Tiago.lob disse:

Olá galera, boa noite, gostaria da indicação de algum coach que indique bons ciclos e faça uma boa acessória, com um preço acessível.

Esta cheio a i no forum e sem cobrancas.

E so completar o topico

9 horas atrás, Tiago.lob disse:

Olá galera, boa noite, gostaria da indicação de algum coach que indique bons ciclos e faça uma boa acessória, com um preço acessível.

Complete o tópico só cilcar ain, copiar e colar

Tiago, o pessoal te respondeu certo ao dizer para completar o tópico e usar o fórum, e eu completo com o que ninguém falou, que é o motivo de eu não indicar coach nenhum, aqui nem em particular.

Prescrever substância é ato médico. Coach, personal, nutricionista e qualquer outra pessoa sem registro médico não pode fazer isso, e quando faz, não é uma questão burocrática, é uma diferença prática enorme. O médico responde profissionalmente pelo que prescreve, tem obrigação de te examinar, de pedir exame e de te acompanhar. O coach não responde por nada. Se der errado, ele bloqueia o teu número e a conta fica contigo.

E tem o conflito de interesse, que é a parte que quase ninguém enxerga. Muito coach de protocolo ganha por resultado visível e rápido, e às vezes ganha também na venda do produto. Isso empurra sempre na direção de mais substância, dose maior e ciclo mais longo, porque é o que entrega foto em três meses. Ninguém contrata coach de novo por ter recebido a resposta não é hora.

Sobre o preço acessível, e digo sem ironia. O barato aqui costuma ser exatamente o pior negócio, porque o serviço mais barato do mercado é o do sujeito que copia e cola o mesmo protocolo para todo mundo, sem olhar exame e sem perguntar histórico. Você paga pouco e recebe uma planilha genérica. O que custa caro depois é a consequência.

O que eu faria no seu lugar, na ordem.

Primeiro, exames antes de qualquer decisão. Testosterona total e livre, LH, FSH, estradiol, prolactina, perfil lipídico completo, hemograma, função hepática e renal, glicemia com insulina, TSH. Sem esses números, ninguém tem como te dizer nada com honestidade, e você também não tem com o que comparar depois. Boa parte deles sai pelo SUS via clínico geral.

Segundo, um médico, e o certo é endocrinologista ou urologista. Se você já usou algo ou pretende usar, conte isso na consulta com todas as letras. Médico não denuncia paciente, e omitir informação é o que mais atrapalha o atendimento. Se o profissional te tratar mal por causa disso, troque de profissional, mas não troque a verdade.

Terceiro, e é o que o Dan e o MashleMuscle já disseram: monte o seu tópico aqui com os dados completos, idade, peso, altura, tempo de treino, treino atual, dieta com números, exames e objetivo. Você vai receber discussão gratuita e de gente com quilometragem, e principalmente vai receber gente discordando entre si, o que é bem mais valioso do que um único protocolo entregue por alguém que você pagou para concordar contigo.

E dois sinais de alerta que valem para qualquer profissional, cobrando ou não. Fuja de quem entrega protocolo antes de pedir exame. Fuja de quem não pergunta há quanto tempo você treina, o que você come e como dorme. E desconfie de quem tem sempre a mesma resposta para pessoas diferentes.

Uma última coisa, e é honesta. Você abriu o tópico procurando quem monte um ciclo, e nem escreveu quanto tempo treina nem qual é o seu objetivo. Essa é a informação que decide se faz sentido sequer discutir substância. Muita gente que chega nesse ponto ainda tem anos de resultado disponíveis com treino, comida e sono, e isso não é conselho para adiar, é onde o retorno é maior. Preencha o tópico e vamos olhar o seu caso de verdade.