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[Diário] Lopes - Quero ficar monstrão ! Dúvidas / Evolução

Por Lopes
em Diário de treino

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  • Criado
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  • Lopes
    Lopes

    Salve senhores, Feliz 2025 ! Ainda em fase de recuperação dos procedimentos médicos. Essa semana que passou comecei a fazer caminhadas. Dieta ficou largada ... férias mais as festas de

  • Lopes
    Lopes

    blz ... vou ajustar Então ... to saindo da inércia na fase de corte, fotos vão ficar meio assim. Mas ok, sendo o procedimento vou fazer essa semana. O treino de pernas tá pesado ... ainda

  • Lopes
    Lopes

    boa noite, pessoal ... segue atualização Idade: 33 anos Altura: 1,68 m Peso: 74,8 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Não Proble

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