Albumina DNA

Hiper Integral Médica

Amino Fluid Probiótica

Malto Neo Nutri

RX-PRO probiotica

Unisyn Universal

Ultra Whey Universal

Creatina Universal

Ae galera..eu naum tomo o RX-PRO o unisyn e o Ultra Whey ao mesmo tempo naum!! tem dia que tomo o RX-PRO + amino...outro dia eu tomo ultra whey + amino..outro dia eu tomo só o Unisyn!!!

Bom ... so novo aki no forum ......

to suplementando o seguinte

Treino as 7 da manha

Antes :carb up .... creatina(agora acabou) animal pack e stak

Apos : Whey + amino 2222

Pra agosto :

Antes :carb up ..... pack e M Stak

Apos : Whey + amino 2222

Setembro

Antes : carb up ...... Stak + M Stak

Apos :Whey + amino 2222

Ai depois eu nao sei ... soh se eu nao tiver o resultado q espero .....

Acabei de concluir a 1 semana com o stak e posso afirmar ..... os resultados estao sendo surpreendentes mesmoooooooooooooooo

De quarta passada pra hj na quinta .... alguns exemplos do q consegui

Treino faz pouco tempo mesmo

Supino reto 2,5 pra 10 cada lado

rosca barra W ... de 1,25 pra 7,5 cada lado

flying inclinado ... 8 pra 16

desenvolvimento 6 pra 10

high pull ... 5 pra 20

jammer 2,5 pra 7,5

depois posto diferencas nas medidas ...... vou esperar + 2 semanas pra ver o resultado

Flww

therm

whey

amino

semana q vem, compro um malto e albumina...e paro o therma...

ok

to tomando:

Creatina - antes

Whey + Malto + cretina - apos

Albumina - acordar e dormir

vo comeca com o Animal M Stack, qdo acaba a creatina...