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treinar doente vale a pena?

rodrigobb.a.missao
em Tópicos sobre treinamento

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ae, eh a 1a vez q fico doente desde q comecei a malhar, entao n sei como fazer... to com uma gripe, daquelas furiosas, eh o 2o dia ja, pelo jeito ainda vai durar mains 1 o u 2 dias.... ontem tava levemente gripado, hj nem na aula consegui ir... provavelmente amanha vo tar molao... entao, descanco total ou vo na academia pelo menos pra faze bem leve?

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Descanço total, pois seu corpo precisa d descanço p/ vc ter força p/ combater a gripe......

Seu corpo jah está afetado por causa da gripe, vc está gastando energia p/ combate-la, c vc malhar, pode prejudicar sua melhora, e até a a sua massa.....

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