Seria certo fazer uma suplementação com Whey Protein e Albumina juntas, as duas são proteina mas uma é do soro do leite e é de rapida absoção, e a outra é da clara do ovo e de lenta absorção......

Seria certo fazer uma suplementação com Whey Protein e Albumina juntas, as duas são proteina mas uma é do soro do leite e é de rapida absoção, e a outra é da clara do ovo e de lenta absorção......

ta certo sim... pelo motivo que voce mesmo falou.

sim, manda uma no pos treino (whey) e a outra ao acordar e durmir (albumina)

acrescenta MEL KARO no shake de Whey de dps do treino blz?

sim, manda uma no pos treino (whey) e a outra ao acordar e durmir (albumina)

exato,mas não se esqueça da malto,dextrose e amino rico em bcaa depois do treino.

sim, manda uma no pos treino (whey) e a outra ao acordar e durmir (albumina)

Eu faço exatamente desse jeito !

exato,mas não se esqueça da malto,dextrose e amino rico em bcaa depois do treino.

dextrose tem no mel Karo e bcaa tem no whey

exato,mas não se esqueça da malto,dextrose e amino rico em bcaa depois do treino.

opa, ou vc toma malto ou dextrose!

ker dize, pode toma meio a meio tb,

+ axo q n foi o q o amigo kis dizer

e bcca n eh necesserio, pois jah vem no whey

vlw

sim, manda uma no pos treino (whey) e a outra ao acordar e durmir (albumina)

EXATAMENTE

dextrose tem no mel Karo e bcaa tem no whey

com relação a dextrose está certo,mas ao bcaa tem de ser tomado antes do whey,por isso não adianta ser o do whey,tem de ser tomado em horários diferentes.