O WHEY PROTEIN DA UNIVERSAL VEM COM AMINOÁCIDOS???

ESTOU FAZENDO ASSIM ESTOU COLOCANDO O WHEY PREPARADO EM UMA GARRAFINHA COM A QUANTIDADE CERTA E TAL E DURANTE O TREINO TOMO ELA ! DAE LOGO EM SEGUIDA CHEGO EM CASA E FAÇO MAIS UMA DOSE DE WHEY MAS DESSA FORMA

-250 ml de água com um potinho de whey

ESTA BOM ASSIM???

teve uns estudo ai, q disse que vale a pena tomar whey durante o treino ou logo antes de comessar a treinar... pra quando acabar de treinar o whey estara comessando a fazer efeito.... nao sei, axo mais confiavel tomar soh no pós treino, nao arrisco por $ no lixo

Entao eu to tomando assim

DURANTE O TREINO TOMO A DOSE COMPLETA

E NO PÓS TREINO TO TOMANDO MEIA DOSE!

O WHEY DA UNIVERSAL TEM AMINOÁCIDOS????

Tem aminoácidos sim. A proteina se forma da união de vários L-aminoáciodos por ligações peptidicas, portando polimeros de aminoácidos, pelo menos é o que eu aprendi no cursinho.

Tipow, acho q vc deveria tomar whey só uma vez. Toma albumina de manhã e de noite, mais em conta $$

falo

PODE CRE E ESSES AMINOACIDOS DO WHEY AJUDAM NA ANTI CATABOLIZAÇÃO????????

os wheys de qualidade, no caso da universal ja vem com uma boa quantidade de aminoacidos, tome apenas depois dos treinos.

Esses aminoacidos q vem no WHEY evitam a catabolização ne?

evitam !

Blz valeu pela ajuda falow!!!

evitam, princ. pq contem glutamina

ah, e toma soh no pos treino imediato msm broder

vlw