Postado 20 de novembro de 200321 anos AE GALERA BELZA GOSTARIA DE SABER QUL É O MELHOR SUPLEMENTO PARA TOMAR. ATUALMENTE TOMO CREATINA JUNTO COM CRBO MEIA HORA ANTES DE TREINAR E SÓ O QUE MAIS PODERIA TORMAR PRA FICAR LEGAL, TIPO DEPOIS DE TREINAR O QUE TOMAR. SERÁ QUE ESSE TAL DE HIGH PROTEIN DA INTEGRAL MEDICA É BOM E O ENZICOBA É BOM MESMO. POSTEM A RESPOSTA AE
Postado 20 de novembro de 200321 anos Albumina + Whey + Creatina + Dextrose + Enzicoba + Vitamina C + Levedo de Cerveja + ZMA + BCAA
Postado 20 de novembro de 200321 anos ZMA nao funciona... o aumento da produçao de testosterona endogena nao tem muita signficancia anabolica no que diz respeito a musculo.... e dispeçaria o BCAA tambem... ja que no whey ja tem mais bcaa que nos proprios BCAA´s que vendem por ai... enzicoba... tem gente que funciona, tem gente que nao...
Postado 20 de novembro de 200321 anos E O ENZICOBA É BOM MESMO. eu recomendo, apesar de ser um pouco caro... com 2 cartelas eu ganhei pelo menos 4kg... tenta manipular... falow
Postado 20 de novembro de 200321 anos ZMA nao funciona... o aumento da produçao de testosterona endogena nao tem muita signficancia anabolica no que diz respeito a musculo.... e dispeçaria o BCAA tambem... ja que no whey ja tem mais bcaa que nos proprios BCAA´s que vendem por ai... enzicoba... tem gente que funciona, tem gente que nao... Ai eu tenho que discordar, disconheço que o whey tenha mais BCAA do que o próprio BCAA concentrado! Pelo que eu sei o Whey tem doses de BCAA mais, não chega ao próprio BCAA, pelo menos é o que diz na embalagem! Se vc quiser dar uma pesquisada veja o BCAA da World Size, o BCAASIZE é o mais concentrado do mercado! Falow
Postado 20 de novembro de 200321 anos qta discordia... broder, falta o principal na sua suplementaçao: PROTEINA!!! compra whey protein p/ toma d 15 a 30min dpois do treino e albumina no cafe da manha e 1h antes d durmi toma a creatina 1h antes do treino, 30min eh pouco p/ o organismo absorve-la ah, e toma o carbo no pos treino junto com o whey! vlw
Postado 20 de novembro de 200321 anos ZMA nao funciona... o aumento da produçao de testosterona endogena nao tem muita signficancia anabolica no que diz respeito a musculo.... e dispeçaria o BCAA tambem... ja que no whey ja tem mais bcaa que nos proprios BCAA´s que vendem por ai... enzicoba... tem gente que funciona, tem gente que nao... lenda cara... lógico q vem bcaa's se for assim bcaa tem na carne, no ovo, no peixe, na albumina... mas concentrado é diferente, é só você tomar a quantidade que quiser. sobre o ZMA não sei, não tenho muita informação sobre, só coloquei pra ficar + suplemento pro desesperado ae. ae até ajudaria no psicológico
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