Postado 21 de novembro de 200321 anos nada disso uma por#@ um colega meu pegou uma puta barriga calma gente, sem briga hehe varia d pessoa p/ pessoa vlw
Postado 21 de novembro de 200321 anos voces devem respeitar o principio da individualidade humana.. eu disse no meu post.. laaa em cima.. hipercalorio(se nao tiver tendencia a engordar) se tiver, simples, nao tome hipercalorico.. ai vai da conciencia corporal de cada um... tem nego que ganha gordura rapido, e toma hipercalorico axando que vai ganha soh musculo e se arromba.... tem que fica de olho aberto po!
Postado 21 de novembro de 200321 anos ai broder uma suple manera pra crescer legal eh antes de malhar malto + centrum depois de malhar whey + dextrose + creatina antes de dormir albumina se tu eh magro tome tb cobavital na boa
Postado 22 de novembro de 200321 anos ai broder uma suple manera pra crescer legal eh antes de malhar malto + centrum depois de malhar whey + dextrose + creatina antes de dormir albumina se tu eh magro tome tb cobavital na boa louko, gostaria que voce me falasse.. pra que serve malto durante o treino..
Postado 22 de novembro de 200321 anos Depende muito cara, qual a grana pra se gastar....?? Podia comprar um Myoplex.....deluxe é melhor.... Cell Tech, gostei tmb.... Malto.... Whey.... Creatina.... BCAA.... Só aí já passava dos 700 paus.... Valeu.....
Postado 22 de novembro de 200321 anos louko, gostaria que voce me falasse.. pra que serve malto durante o treino.. melhora sua performa.. falowww???
Postado 22 de novembro de 200321 anos louko, gostaria que voce me falasse.. pra que serve malto durante o treino.. melhora sua peforma falowwwww????
Postado 22 de novembro de 200321 anos po quando eu escreve isso eu tava com muito sono, e saiu errado.. eu sei que malto durante o treino é util... mais o que eu quero que ele me diga é pra que ser ANTES do treino.... que ao meu ver, nao serve pra nada
Postado 22 de novembro de 200321 anos po quando eu escreve isso eu tava com muito sono, e saiu errado.. eu sei que malto durante o treino é util... mais o que eu quero que ele me diga é pra que ser ANTES do treino.... que ao meu ver, nao serve pra nada eh recomendado tomar 30 a 45 mins antes de malhar para dar mais energia em seus treinos na hra de treina tu estar com reservas de carbo
Postado 22 de novembro de 200321 anos whey(pós treino) malto (durante, e pós) creatina(ciclo...) albumina(antes de dormir) hipercalorico(ao acordar, se nao tiver tendencia a engordar) heuheuuhiuehieuheuiheiuheuiehueheuiheiuehueheiuheiuehiueheuiheuiheui vc tomar malto durante o treino?????? para que?????? existem 2 possibilidade se vc tomar malto durante o treino..... 1°- seu corpo nao absorver nada durante o exercicio pq quando vc inicia algum tipo de exerccicio principolmente a musculação seu corpo para de produzir a insulina e sem ela seu corpo nao vai absorver nada 2°- coisa que nao vai acontecer por causa do item 1 mais mesmo que seu corpo produza insulina durante o seu exercicio vc podera ter um caso de hipoglicemia... e nao consigirar fazer nada ..... é isso ai um abraco.... valeu outra coisa... coma antes de treinar de 40 a 60 minutos antes do treino valeu
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