Postado 8 de janeiro de 200421 anos ai pessoal ve se isso que eu to comendo é bom. Bem eu pego aquelas sardinhas que vem numa caixa pronto para comer, só que quando eu abro a lata eu jogo aquele líquido todo que vem fora , e jogo na frigideira junto com queijo branco e faço uma mistura danada ,so que a parada fica bom , então será que comer isso a noite não é muito gorduroso ou eu posso comer tranquilo, lembrando que eu como isso com uma salada e só , e também lembrando que comer atum nem pensar pq eu odeio aquilo
Postado 8 de janeiro de 200421 anos eu num sei das propriedades nutritivas da sardinha...mas se vc joga fora o oleo, num tem problema nao
Postado 8 de janeiro de 200421 anos tira uma boa parte da gordura mistura com queijo branco na panela ta otima a combinação gordura + proteina um abraço,
Postado 9 de janeiro de 200421 anos sardinha? ahh atumzinho cairia melhor! mas tipow..pq tu naum deixa uns ovo cozido pronto?...e qdo der fome a noite tu encaçapa.... e se naum comer na noite, come de manhã ao acordar! num tem segredo naum...ou tu num curte ovo?
Postado 9 de janeiro de 200421 anos sardinha? ahh atumzinho cairia melhor! mas tipow..pq tu naum deixa uns ovo cozido pronto?...e qdo der fome a noite tu encaçapa.... e se naum comer na noite, come de manhã ao acordar! num tem segredo naum...ou tu num curte ovo? É...a boa é deixar já tudo pronto. Assim não corre risco de estragar a dieta.
Postado 9 de janeiro de 200421 anos eh ideia cozinha uns 4 ovos i joga a gema fora... come so a clara ...
Postado 22 de janeiro de 200421 anos ai pessoal ve se isso que eu to comendo é bom. Bem eu pego aquelas sardinhas que vem numa caixa pronto para comer, só que quando eu abro a lata eu jogo aquele líquido todo que vem fora , e jogo na frigideira junto com queijo branco e faço uma mistura danada ,so que a parada fica bom , então será que comer isso a noite não é muito gorduroso ou eu posso comer tranquilo, lembrando que eu como isso com uma salada e só , e também lembrando que comer atum nem pensar pq eu odeio aquilo Provavelmente esta sardinha,é conservado em oleo.Mesmo jogando o oleo fora,nao se esqueça que a propria sardinha absorve todo o liquido. Ao passar na frigideira,vc estara fritando a sardinha em seu proprio oleo. Se for assim,nao recomendaria.
Postado 23 de janeiro de 200421 anos nao tem sardinha em agua como atum? aih nao pega nada soh nao bota oleo na frigidera..
Postado 23 de janeiro de 200421 anos sardinha eu prefiro comer no meio do arroz e fejaum q fica melhor...pra comer assim com salada eu como com atum... mas ja q tu falow q naum gosta...paciencia... sardinha é ótimo cara...tem omega 3 e uma par de beneficio... eu comeria ela fria mesmo, do jeito q vem na lata com a salaada e o queijo... esse lance de esquentar estraga um pouco... alem de tirar os nutrients..
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