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Atum é bom para hipertrofia???

Por doug_santista
em Tópicos sobre nutrição

Featured Replies

  • Respostas 10
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  • Criado
  • Última resposta
Postado

atum eh otimo pra hipertrofia, procure comer antes de dormir. Prefira o atum em agua e sal, aquele outro com oleo nao vale a pena pela quantidade de gorduras q tem...

Postado

E é bem melhor do que ter q ficar batendo albumina,lavando mixer,etc.........

Postado

eu ´poderia substituir o ovo diariamente a noite pelo atum todos os dias?pq pelo visto atum tem bem mais proteina que a clara de ovo.

Valew

Postado

Tudo q é em lata ñ ser bom para saúde, fora os conservantes!

Postado

A ruim eh o dinheiro da latinha neh

24 ovos ta 2 e poco umas 3 latinha de atum jah da o preço de 24 ovos

:lol:

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