Postado 5 de março de 200421 anos Autor Pescoço mesmo. Uma vez vi um vídeo em que o Mike Tyson fortalecia os musculos do pescoço fazendo tipo uma ponte, porém sem as mão, apoiando a cabeça no chão. Queria saber se há alguma maneira mais fácil de exercitar o pescoço.
Postado 5 de março de 200421 anos kra eu nunca na minha vida vi gente falar "vo malhar o pescoço"... meio engraçado isso...
Postado 6 de março de 200421 anos ja malhei dessa forma e é bom porem o pescoço faz vários movimentos seria bom saber se vc tem algum objetivo especifico.
Postado 6 de março de 200421 anos Autor Fortalezer o pescoço para evitar "estrangulamentos". Já fui assaltado e o assaltante ficou com a mão no meu pescoço e em questão de segundos eu já estava tonto...
Postado 6 de março de 200421 anos Fortalezer o pescoço para evitar "estrangulamentos". Já fui assaltado e o assaltante ficou com a mão no meu pescoço e em questão de segundos eu já estava tonto... putz meu...isso é engraçado, pra naum dizer tragico antigamente existia um aparelho na minha academia q nem se usa mais...era tipo um capacete q vc colocava e ficava mexendo o pescoço comc movimentos circulares... axo q vc pode fazer isso sem o capacete...ele naum vai crescer mas vai fortalecer... mas esse do Myke Tyson é o melhor!!!
Postado 6 de março de 200421 anos eu tenho um catalogo que tem uma tira p/malhar pescoço e na foto aparece um cara levantando uma pedra de 170kg c/o pescoço.
Postado 6 de março de 200421 anos http://www.exrx.net/Lists/ExList/NeckWt.html DE UMA OLHADA NESSES !
Postado 6 de março de 200421 anos Autor putz meu...isso é engraçado, pra naum dizer tragico antigamente existia um aparelho na minha academia q nem se usa mais...era tipo um capacete q vc colocava e ficava mexendo o pescoço comc movimentos circulares... axo q vc pode fazer isso sem o capacete...ele naum vai crescer mas vai fortalecer... mas esse do Myke Tyson é o melhor!!! Na hora foi trágico mas depois até que dei boas risadas, pois não perdi muita coisa, só R$ 10,00!!! Valeu pela dica!!! http://www.exrx.net/Lists/ExList/NeckWt.html DE UMA OLHADA NESSES ! Valeu pela dica Mvrck!!! Abraços!
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