O GALERA O MAXIMO DE DINHEIRO QUE EU CONSIGO ARRUMAR É PRA COMPRAR WHEY E CREATINA......SERA QUE ESSES DOIS TA MELHOR???

O GALERA O MAXIMO DE DINHEIRO QUE EU CONSIGO ARRUMAR É PRA COMPRAR WHEY E CREATINA......SERA QUE ESSES DOIS TA MELHOR???

Um malto custa R$ 10,00....

Se dar der p/ comprar a albumina não tem galho...toma uns 2 copos de leite antes de dormir que da uma enganada...mas o malto é super bom para maximizar os ganhos da creatina e whey...

cara nao dispense o malto de jeito nenhum, ele eh indispensavel contra o catabolismo no pós treino, ajuda muito no anabolismo por causa da rapida liberaçao de insulina... entre malto + whey ou whey + creatina sem duvida a primeira opçao!

QUANTO CUSTA MALTO??????

QUANTO CUSTA MALTO??????

Eu pago R$ 10,00 o kilo...

BLZ, VOU REVER TUDO......AGORA MUDANDO DE ASSUNTO A CREATINA TEM QUE TOMAR QUE HORAS????????E A WHEY TBM TEM QUE TOMAR QUANDO??????

BLZ, VOU REVER TUDO......AGORA MUDANDO DE ASSUNTO A CREATINA TEM QUE TOMAR QUE HORAS????????E A WHEY TBM TEM QUE TOMAR QUANDO??????

A Creatina tu vai fazer uma fase de saturação... 5dias 4x5g

E ae fase de manutenção...1x5g ao dia...logo apos o treino + malto...

Toma 1 mes e pera 2...

A Whey tu vai tomar no pos treino...junto com a crea e o malto...

o malto é a suplementação mínima.bem lembrado pelo ninga.......mas ele sozinho fik um pouko pobre a suplementação......bom é meter um amino junto....valeuuuu....

QUANTO CUSTA MALTO??????

com uns 10 conto vc compra.pode achar até por menos

eu por exemplo nunca tive resultado com whey!

axo que sou anormal hauahuahuah

Mas mesmo assim recomendo, pq a grande maioria tem bons resultados