SUPLEMENTAÇÃO BASICA, PORÉM EFICIENTE

Postado 16 de março de 200422 anos

ae galera.. soh uma coisa

eu tomo malto + creatina misturados? num copo de agua?

ou tomo cada um separado com agua?

valeu! :lol:

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Postado 17 de março de 200422 anos

tanto faz mesmo.... eu tomo em dois pra aproveitar e tomar logo meio litro de agua :wink:

Postado 17 de março de 200422 anos

então essa suplementação está praticamente perfeita, é a que eu sempre quis fazer........Porém sempre quando junto essa grana eu mando uma tattoo....hehehehe

entao fica trank, pq uma hora n vai + ter espaço no seu corpo e vc podera fazer sua tao sonhada suplementaçao... :roll:

hehehehehe :lol: :lol: :lol:

vlw

Postado 18 de março de 200422 anos

UMA SUPLEMENTAÇÃO SIMPLES E EFICIENTE.LEGAL PARABÉNS.... :wink:

Postado 21 de março de 200422 anos

Autor

Galera, to com uma grande duvida ainda, com esse dinheiro, é quase o preço de um myoplex e de um pro complex, sera que se eu tomar só um eles ja teria bons resultados?

Postado 21 de março de 200422 anos

ae galera.. soh uma coisa

eu tomo malto + creatina misturados? num copo de agua?

ou tomo cada um separado com agua?

valeu!

tipo toma o malto primeiro, pq depois do treno você precisa d repor as perdas que você tem d caloria, e tipo o malto irá repor, e depois você toma a creatina ...

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Scarlatt · Segunda-feira às 18:412 dias

Boa tarde, pessoal! Acompanho o fórum há um tempo, por indicação de um amigo… e finalmente tomei coragem de postar rs. Tenho 29 anos (faço 30 em agosto) e tive um bebê há 3 meses. Durante a gravidez, ganhei cerca de 7 kg (comecei com 102 kg e cheguei a 109 kg no final). Foi uma gestação difícil: tive hipertensão, diabetes gestacional e uma trombose cerebral (foi quando descobri que tenho trombofilia). Hoje, graças a Deus, minha pressão e glicemia estão normais. Mesmo assim, confesso que estou pa
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Loirita

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Pokoyô · 27 de maio de 20214 anos

Resolvi abrir esse novo tópico e não mais postar nos outros depois que uma senhora, com muita propriedade, disse que meu tópico anterior estava parecendo o samba do crioulo doido. Então resolvi relatar aqui com mais coerência. Já passei dos cinquenta anos e sou natural desde sempre. Meu objetivo é ter um físico diferenciado sem a pretensão de ser muito forte e com um bf de até 14%. Meu bf estava alto, em 18% e comecei antes de ontem uma dieta de CUTTING de baixa caloria.
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27 de maio de 20214 anos

Pokoyô

Sábado às 08:274 dias
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Batata... · 14 de setembro de 201411 anos

Olá, Idade: 47 anos Altura: 1,75 m Peso: 84,5 kg Comecei a treinar em casa em Agosto de 2011 e continuo até hoje e vou a academia apenas para usar algumas maquinas. ALIMENTAÇÃO : Manhã: Acordo e já mando um copo de leite com albumina, seguido de tremoços que alias como muito durante o dia em media umas 150 g, 2 a 3 ovos cozidos na parte da manha, uma ou duas 2 bananas, maça e mel. Almoço: Arroz e feijão seguido da mistura do dia, geralmente car
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Batata...

14 de setembro de 201411 anos

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Sexta às 23:314 dias
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Loirita · 25 de agosto de 20214 anos

Oi 👋 tudo bem? Acompanho o fórum há um tempo, mas nunca havia nem criado uma conta aqui. Rsrs Entrei em uma fase em minha vida onde decidi ser aquela mulher que você olha e vê que ela realmente treina, se dedica e vive aquilo. Quero um shape de Instagram mas na vida real. rsrs Idade: 21 Altura: 1,70 Peso: 61kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nada Problemas de Saúde e história de cirurgias:
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Loirita

25 de agosto de 20214 anos

Loirita

23 de abril 23 de Abril
Alguma coisa está errada...Durateston, Oxandrolona, Masteron e Oximetolona.
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Mario_1989 · 30 de dezembro de 20241 ano

Saudações à todos, É um prazer falar com vocês. Segue abaixo um breve relato sobre meu caso: tenho certeza que vocês serão capazes de me ajudar a enxergar o que está errado ou onde estou errando. Treino musculação a 21 anos (desde os 14 anos - nessa época já tinha 1,83cm e 52kgs....rs), entre idas e vindas mas com comprometimento sério ao treino a 3 anos (ininterruptos). Com 18 anos tive meu primeiro contato com esteroides e consumi 1 caixa de Hemogenin e 15ml de Stanozolol ao lon
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Mario_1989

30 de dezembro de 20241 ano

Cláudio Chamini

21 de abril 21 de Abril

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