porra to com essa duvida fdp na kbça...

um desses vendedores de suplementos alimentares me disse q misturando o leite na albumina o seu corpo só vai absorver a proteína do leite... achei isso ridiculo, mas fikei na duvida...

pergunto isso pq acho legal vc juntatr a proteina do leite com a da albumina, aumentando assim o nivel de proteinas TOTAL.

e aí, será q tem alguem q possa me responder??????????

porra to com essa duvida fdp na kbça...

um desses vendedores de suplementos alimentares me disse q misturando o leite na albumina o seu corpo só vai absorver a proteína do leite... achei isso ridiculo, mas fikei na duvida...

pergunto isso pq acho legal vc juntatr a proteina do leite com a da albumina, aumentando assim o nivel de proteinas TOTAL.

e aí, será q tem alguem q possa me responder??????????

Pode tomar com leite sim, o problema é que a lactose interfere um pouco na abosorção...mas não vai impedir a proteina da albumina, mas vai demorar um pouco mais...

Mas como vc vai tomar antes de dormir, não vai ter galho algum!

Outras coisa é o gosto...COM AGUA É IMPOSSIVEL!!!!

Falow!

porra to com essa duvida fdp na kbça...

um desses vendedores de suplementos alimentares me disse q misturando o leite na albumina o seu corpo só vai absorver a proteína do leite... achei isso ridiculo, mas fikei na duvida...

pergunto isso pq acho legal vc juntatr a proteina do leite com a da albumina, aumentando assim o nivel de proteinas TOTAL.

e aí, será q tem alguem q possa me responder??????????

Pode tomar com leite sim, o problema é que a lactose interfere um pouco na abosorção...mas não vai impedir a proteina da albumina, mas vai demorar um pouco mais...

Mas como vc vai tomar antes de dormir, não vai ter galho algum!

Outras coisa é o gosto...COM AGUA É IMPOSSIVEL!!!!

Falow!

Pode tomar com leite sim, o problema é que a lactose interfere um pouco na abosorção...mas não vai impedir a proteina da albumina, mas vai demorar um pouco mais...

Mas como vc vai tomar antes de dormir, não vai ter galho algum!

Outras coisa é o gosto...COM AGUA É IMPOSSIVEL!!!!

Falow!

se eu nao me engano o leite desnatado nao tem lactose

certo?

Tem sim... e a quantidade de lactose presente no leite desnatado é praticamente a mesma do leite integral, o que muda é a quantidade de gordura. O leite de soja que é isento de lactose...

FALOW

se eu nao me engano o leite desnatado nao tem lactose

certo?

errado, mas tem algumas marcas que possuem leites sem lactose...

viagem desse maluco, fala serio

como eh d lenta absorçao, n ha problema algum em tomar albumina com leite desnatado, eh ate melhor

vlw

valew galera, vou passar a tomar com leite mesmo....

é até bom pq assim eu economizo um pouco na albumina... tipow, tomando ela pura sao necessários 3 colheres de sopa para obter 30g de preoteina... jah com leite posso colocar somente 2 colheres de sopa e o resto seria completado com o mesmo, chegando assim a umas 30 g de proteina tbm... meu reciocínio esta certo????

ps: to usando a albumina Peter White.

bota as 3 colheres pq sao proteinas diferentes

e se vc botar soh 2 e completar com caseina nao tais seguindo teu raciocinio, nao pretendias aumentar a quantidade TOTAL de proteinas?

bota as 3 colheres pq sao proteinas diferentes

e se vc botar soh 2 e completar com caseina nao tais seguindo teu raciocinio, nao pretendias aumentar a quantidade TOTAL de proteinas?

sim meu caro, mas acredito q haja uma quantidade máxima de proteinas por refeiçao... o recomendavel é até 25g e eu jah estou arredondando para 30kg, nao adianta eu subir para 40, 50g se o meu corpo nao vai absorver tudo isso... podendo até acarretar em pedra nos rins...

me corrijam se eu estiver errado!