Postado 4 de abril de 200421 anos porra to com essa duvida fdp na kbça... um desses vendedores de suplementos alimentares me disse q misturando o leite na albumina o seu corpo só vai absorver a proteína do leite... achei isso ridiculo, mas fikei na duvida... pergunto isso pq acho legal vc juntatr a proteina do leite com a da albumina, aumentando assim o nivel de proteinas TOTAL. e aí, será q tem alguem q possa me responder??????????
Postado 5 de abril de 200421 anos porra to com essa duvida fdp na kbça... um desses vendedores de suplementos alimentares me disse q misturando o leite na albumina o seu corpo só vai absorver a proteína do leite... achei isso ridiculo, mas fikei na duvida... pergunto isso pq acho legal vc juntatr a proteina do leite com a da albumina, aumentando assim o nivel de proteinas TOTAL. e aí, será q tem alguem q possa me responder?????????? Pode tomar com leite sim, o problema é que a lactose interfere um pouco na abosorção...mas não vai impedir a proteina da albumina, mas vai demorar um pouco mais... Mas como vc vai tomar antes de dormir, não vai ter galho algum! Outras coisa é o gosto...COM AGUA É IMPOSSIVEL!!!! Falow!
Postado 5 de abril de 200421 anos porra to com essa duvida fdp na kbça... um desses vendedores de suplementos alimentares me disse q misturando o leite na albumina o seu corpo só vai absorver a proteína do leite... achei isso ridiculo, mas fikei na duvida... pergunto isso pq acho legal vc juntatr a proteina do leite com a da albumina, aumentando assim o nivel de proteinas TOTAL. e aí, será q tem alguem q possa me responder?????????? Pode tomar com leite sim, o problema é que a lactose interfere um pouco na abosorção...mas não vai impedir a proteina da albumina, mas vai demorar um pouco mais... Mas como vc vai tomar antes de dormir, não vai ter galho algum! Outras coisa é o gosto...COM AGUA É IMPOSSIVEL!!!! Falow!
Postado 5 de abril de 200421 anos Pode tomar com leite sim, o problema é que a lactose interfere um pouco na abosorção...mas não vai impedir a proteina da albumina, mas vai demorar um pouco mais... Mas como vc vai tomar antes de dormir, não vai ter galho algum! Outras coisa é o gosto...COM AGUA É IMPOSSIVEL!!!! Falow! se eu nao me engano o leite desnatado nao tem lactose certo?
Postado 5 de abril de 200421 anos Tem sim... e a quantidade de lactose presente no leite desnatado é praticamente a mesma do leite integral, o que muda é a quantidade de gordura. O leite de soja que é isento de lactose... FALOW
Postado 5 de abril de 200421 anos se eu nao me engano o leite desnatado nao tem lactose certo? errado, mas tem algumas marcas que possuem leites sem lactose...
Postado 5 de abril de 200421 anos viagem desse maluco, fala serio como eh d lenta absorçao, n ha problema algum em tomar albumina com leite desnatado, eh ate melhor vlw
Postado 5 de abril de 200421 anos valew galera, vou passar a tomar com leite mesmo.... é até bom pq assim eu economizo um pouco na albumina... tipow, tomando ela pura sao necessários 3 colheres de sopa para obter 30g de preoteina... jah com leite posso colocar somente 2 colheres de sopa e o resto seria completado com o mesmo, chegando assim a umas 30 g de proteina tbm... meu reciocínio esta certo???? ps: to usando a albumina Peter White.
Postado 5 de abril de 200421 anos bota as 3 colheres pq sao proteinas diferentes e se vc botar soh 2 e completar com caseina nao tais seguindo teu raciocinio, nao pretendias aumentar a quantidade TOTAL de proteinas?
Postado 5 de abril de 200421 anos bota as 3 colheres pq sao proteinas diferentes e se vc botar soh 2 e completar com caseina nao tais seguindo teu raciocinio, nao pretendias aumentar a quantidade TOTAL de proteinas? sim meu caro, mas acredito q haja uma quantidade máxima de proteinas por refeiçao... o recomendavel é até 25g e eu jah estou arredondando para 30kg, nao adianta eu subir para 40, 50g se o meu corpo nao vai absorver tudo isso... podendo até acarretar em pedra nos rins... me corrijam se eu estiver errado!
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