Ae pessoal!

Gostaria de saber qual a diferença do agachamento com a barra pela frente do pescoço e com o agachamento padrao com a barra por tras do pescoço. Tem diferenca na regiao trabalhada ou isso eh determinado somente pelo posicionamento das pernas?

Valeu!

Vixi

tem varios tipos

Eu jah vi até agachamento com halteres

acho que basicamente é memso tipo de trabalho, mas se quer um conselho, NÃO FAÇA ESSE, pq além de forçar mais a coluna, caso vc perca o equilibrio, pode se machucar feio!

sim, agachamento com halteres podeser feito: stiff, alternado e etc..

tb tem um outro, em que vc segura a barra por tras, na altura do quadril e agacha. todos estes 3 acho que tem o memso funcionamento

Servem p/ o mesmo grupo muscular, o q determina a execução de um ou de outro é se vc tem barra e anilhas ou só halteres ou se vc está com as costas ardendo da praia etc!!!

Tá respondido ou tem alguma duvida ainda ??