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DEXTROSE,WHEY,CREATINA...TA BOM???

Por -- Predador --
em Tópicos sobre suplementação

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Postado

Ta otimo! tudo no pós treino ein!

Antes do treino mande bala numa refeiçao com carbos de baixo ig, e proteinas! :wink:

Postado

a suplementaçao ta legal sim, quais marcas q vc comprou?

eu tomaria creatina+dextrose no pos treino imediato e whey d 15 a 30min dps

vlw

Postado
a suplementaçao ta legal sim, quais marcas q vc comprou?

eu tomaria creatina+dextrose no pos treino imediato e whey d 15 a 30min dps

vlw

Exatamente.

Postado

Po cara...tenta arruma uma albumina :lol:

Eh baratinho e da uma puta ajuda

Dai vc toma ela ao acordar e antes de durmir

O resto o pessoal ja disse tudo :D

Postado
Po cara...tenta arruma uma albumina :lol:

Eh baratinho e da uma puta ajuda

Dai vc toma ela ao acordar e antes de durmir

O resto o pessoal ja disse tudo :D

concordo...ia falar a mesma coisa, de resto ta legal...... :D

Postado

ta legal essa suplementação ae...agora kero saber tb qual o o momento mais adequado pra tomar ??????

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