eu tomando a 3W da probiótica e toh achando boa,ganhei 1.8kg em um mês.Mas eh claro q naum deve chegar perto das importadas.

eu tomando a 3W da probiótica e toh achando boa,ganhei 1.8kg em um mês.Mas eh claro q naum deve chegar perto das importadas.

E ae véi eu nunca tomei whey(só o q vem no hiper) e tou pensando em comprar, fico pensando muito por causa do preço, eu sei q é importante proteína de rápida absorção no pós-treino.

Mas vc ganhou esse 1.8kg usando mais algum suplemento além da malto+whey ???

perfect whey, Nature`s Best

E ae véi eu nunca tomei whey(só o q vem no hiper) e tou pensando em comprar, fico pensando muito por causa do preço, eu sei q é importante proteína de rápida absorção no pós-treino.

Mas vc ganhou esse 1.8kg usando mais algum suplemento além da malto+whey ???

eu tomava:

imediatamente após o treino:3 colheres de karo(dextrose)

30´depois do treino:3colheres de malto+2colheres de whey(em água)

essas colheres eram de sopa,pois isso davam a dose de whey.

foi em 1 mês q ganhei esse peso.

NATURES BEST, LABRADA, TWINLAB

PRa mim o da optimun!

Sempre tomei ele.. sempre cresçi com ele.. e acho o melhor pelo gosto!

Outros q tomei e achei bom:

Twinlab, Age (nutrilatina )

Horrivel:

Nature´s best, whey ...dor de barriga escrota!

PRa mim o da optimun!

Sempre tomei ele.. sempre cresçi com ele.. e acho o melhor pelo gosto!

Outros q tomei e achei bom:

Twinlab, Age (nutrilatina )

Horrivel:

Nature´s best, whey ...dor de barriga escrota!

se for pra tomar da optimum,eu tomo da universal q tah quase o mermo preço aqui perto.

alguem conhece a designer whey da next proteins?

não é a da DNA, eh uma importada que diz ser o suplemento mais vendido na america e tal.. alguem que conhece ou ja tomou, contae se eh bom, oq ganhou e tal.. flws

alguem conhece a designer whey da next proteins?

não é a da DNA, eh uma importada que diz ser o suplemento mais vendido na america e tal.. alguem que conhece ou ja tomou, contae se eh bom, oq ganhou e tal.. flws

pq q a whey tem q ser tomada 30minutos apos o treino??? ela vai demora mais ou menos uns 30 40 minutos pra ser absorvida entao qual a diferenca de tomar logo apos o treino e 30 minutos dps??? nunca vi alguem pergunta nem ninguem fala o pq