Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Eu gosto de laranja.

Por O Demolidor
em Tópicos sobre nutrição

Featured Replies

  • Respostas 30
  • Visualizações 4,3k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
Eu gosto de laranja, por que tem vitamina C e potassio.

Legal, eu gosto de mulher !

Postado

Pra quem tiver curiosidade...

LARANJA

Valores Nutricionais

Porção: 100 g

Kcal: 43

HC: 9.9

PTN: 0.6

LIP: 0.1

Colesterol: 0

Fibras: 1.9

Laranja é o nome dado a várias frutas que pertencem ao grupo dos citrus. Quase todas as variedades de laranja têm a forma arredondada, casca fibrosa e polpa suculenta.

Uma laranja de tamanho médio contém cerca de 70 mg de vitamina C, que é uma quantidade maior do que as necessidades diárias de um adulto. A vitamina C é um antioxidante que protege contra danos causados às células pelos radicais livres (produzidos no organismo com a queima do oxigênio para produção de energia) e ajuda a reduzir o risco de certos tipos de câncer, ataques do coração, derrames cerebrais e outras doenças. A parte fibrosa ( bagaço) é um grande estimulador do funcionamento intestinal. Outra vantagem é o seu baixo teor calórico ( quando consumida uma unidade inteira)

Valor nutricional: Os nutrientes da laranja diferem conforme a variedade da fruta. Porém, de forma geral, qualquer tipo de laranja contém quantidades apreciáveis de sais minerais, principalmente cálcio, potássio, sódio, e fósforo.

A laranja também é rica em vitaminas do Complexo B, contém um pouco de vitamina A e é considerada a melhor fonte de vitamina C. Além disso a laranja contém açúcares simples, que são facilmente assimilados pelo organismo.

Postado

Sem ironias ai porra!

A Ninga olha o tópico que o cara me abre...

Fala sério...

Postado

A Ninga olha o tópico que o cara me abre...

Fala sério...

SOU OBRIGADO A CONCORDAR COM VC....

MAS COMO SEMPRE A SHERAZADE SALVA MAIS UMA VEZ UM TOPICO...PARABENS

ABRAÇOS SHERAZADE.

Postado
  • Autor

SOU OBRIGADO A CONCORDAR COM VC....

MAS COMO SEMPRE A SHERAZADE SALVA MAIS UMA VEZ UM TOPICO...PARABENS

ABRAÇOS SHERAZADE.

IAUHAIUHAIH eu nao acredito (excluo sherazade que tentou ajudar) que voces perderam o precioso tempo de voces postando isso. uiahaiuh

Faz tempo que eu nao postava aqui no forum de NUtricao ...so quis sair da rotina...e os caras vem se estressando.....ae na boa, nao perguntei nada pra voces...nao tinha ponto de exclamacao, mas valeu, ne ?

Postado

ah nem eu respondi nada, só comentei q prefiro mulher :lol:

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.