Gostaria de saber se devo tomar Whey mesmo no dia em que não vou à academia?

pode tomar !!!

Deve tomar todos os dias, pois ele serve para ajudar no crescimento muscular. Mas o crescimento não se dá durante o exercício, o crescimento se dá durante todas as horas do dia, até nos dias de descanço.

Gostaria de saber também, quantas doses eu deveria tomar, já sou mulher? E à que horas?

Thanks.

Oooops...corrigindo...já que sou mulher!!!...desculpe o grande erro, daria muito pano pra manga...

Oooops...corrigindo...já que sou mulher!!!...desculpe o grande erro, daria muito pano pra manga...

Olá tbm sou mulher e tomo 1 medida de Whey com água logo após o treino. Tbm tomo 1 dose de Abbumina ao acord de tarde e antes de dormir, se vc puder tomar seria legal.

Beijos

Super obrigada pela ajuda Gatinha, percebi que qdo eu tiver alguma ajuda, posso contar com vocês...

Um super beijos a todos...