Postado 15 de julho de 200420 anos Ae galera, alem das calorias e gorduras, qual eh a diferença que faz todo mundo misturar Whey, albumina, hipercalorico, etc com leite desnatado? Eu sempre misturo minha proteina com leite integral, apesar da embalagem recomendar leite desnatado. Valew
Postado 15 de julho de 200420 anos não tenho ideia, todo mundo fala pra usar o desnatado, intaum to fazendo isso ehhehehehe
Postado 15 de julho de 200420 anos Ae galera, alem das calorias e gorduras, qual eh a diferença que faz todo mundo misturar Whey, albumina, hipercalorico, etc com leite desnatado? Eu sempre misturo minha proteina com leite integral, apesar da embalagem recomendar leite desnatado. Valew gordura!... melhor é leite sem lactose e gordura... mais o ideal mesmo é tomar com agua !!
Postado 15 de julho de 200420 anos A gordural encontada no leite integral eh bastante consideravel,... eu tomo tudo cum agua, eu sei q cum leite integral fica melhor mais eh so por poca agua q fica bem pastoso e bota pra dentro!
Postado 15 de julho de 200420 anos 1) Leite desnatado tem mais proteína 2) Leite desnatado não tem gordura 3) A quantidade de lactose é igual FALOW
Postado 15 de julho de 200420 anos 1) Leite desnatado tem mais proteína 2) Leite desnatado não tem gordura 3) A quantidade de lactose é igual FALOW desculpe mas esta info esta incorreta leite desnatado possui sim um POUCO de gordura! MUITO pouco, mas nao eh o% em media 1G de gorduras totais, sendo em media 0,5g de saturadas desnatado nao possui mais proteinas. 200Ml de desnatado, como de integral, possui cerca de 6G de proteinA outra diferenca eh na taxa de colesterol. 220Ml de desnatado possui cerca de 5Mg, e o integral cerca de 20mg abraços
Postado 15 de julho de 200420 anos Oi Julieta... A composição nutricional varia de um fabricante para outro, mas é perfeitamente possível encontrar um leite com as características que apontei. E de maneira geral, quase todos os leites desnatados apresentam mais proteína que o integral e quase 0 de gordura. EX: Leite Nilza Integral Caloria- 126 kcal Carboidrato- 11g Proteína- 6g Gordura- 6g Colesterol- 25mg Leite Nilza Desnatado Caloria- 70kcal Carboidrato- 11g Proteína- 7g Gordura- 0g (0%) Colesterol- 0mg (0%) Beijos.
Postado 16 de julho de 200420 anos O melhor msm eh tomar iogurte batido (tem uns q saum horriveis no gosto)... pq os microorganismos do iogurte degradam a lactose... (tem issu em uma materia de uma revista esportiva q comprei) E o q eu tomo ainda tem 0% de gordura, 12g de carbo e 6g de proteina. E até hj foi a única coisa q conseguiu deixar a albumina com um gosto bom. (pelo menos pra mim)
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