Postado 30 de julho de 200420 anos Tipo, to querendo crescer, entao comprei duas garrafinhas no mercado, de suco de açai composto. Me digam se é bom pra crescer. Os ingredientes sao: POLPA DE AÇAI BANANA PRATA IN NATURA XAROPE DE GUARANÁ A informaçao nutricional é essa: Valor Calorico: 410 KCAL Carboidratos: 22 G Proteinas: 7 G Gorduras Totais: 7,0 G Gorduras saturadas: 0 Colesterol: 10 mg Fibra Alimentar: 23 mg Calcio: 23 mg Ferro: 11,00 mg
Postado 30 de julho de 200420 anos Autor Ah, esqueci de perguntar que horas é melhor tomar??? Antes ou depois de malhar?? De manha ou a tarde? Valeu.
Postado 31 de julho de 200420 anos eu tbm gostaria de saber, pois eu faço Açai há um bom tempo na minha casa, e os ingredientes são os mesmos!!!
Postado 31 de julho de 200420 anos Açaí é um excelente energético, mas crescer envolve uma série de outros fatores.
Postado 31 de julho de 200420 anos Ah, esqueci de perguntar que horas é melhor tomar??? Antes ou depois de malhar?? De manha ou a tarde? Valeu. melhor tomar de manhã após o café pois eh muito calórico.
Postado 31 de julho de 200420 anos sendo acai um grande energetico tome antes de i malha naum tome antes do treino pois o índice glicêmico do guaraná eh alto,e com isso vc pode ter hipoglicemia.
Postado 31 de julho de 200420 anos Cara.. acaí para crescer eu nao recomendaria.. acho que deve ingerir outros alimentos que são mais saudáveis e que podem substituir os carboidratos, proteinas, fibras e etc que o acaí possui.. E depois de malhar, tome algum aminoácido ou um shake com carbo(maltodextrina) ou whey ou malto que já é o suficiente.. mas isso depende de voce. O que faz crescer mesmo.. como eu sempre digo.. é um bom treino, uma boa alimentação, uma boa suplementação e o principal.. um bom descanso.. essa é a combinação para se ficar forte abracao, Rodrigo
Postado 1 de agosto de 200420 anos Cara.. acaí para crescer eu nao recomendaria.. acho que deve ingerir outros alimentos que são mais saudáveis e que podem substituir os carboidratos, proteinas, fibras e etc que o acaí possui.. E depois de malhar, tome algum aminoácido ou um shake com carbo(maltodextrina) ou whey ou malto que já é o suficiente.. mas isso depende de voce. O que faz crescer mesmo.. como eu sempre digo.. é um bom treino, uma boa alimentação, uma boa suplementação e o principal.. um bom descanso.. essa é a combinação para se ficar forte abracao, Rodrigo concordo 100% com o posto citado! açai é uma boa merd*, é moda, nao vem nada d+ nele... Vem é muita gordura!
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