Eu comprei um WHEY DA EAS (MYOPRO), gostaria de saber se eh soh pra tomar depois do treino, ou se toma em outra hr tbm....

Valeu

eu tomo whey da EAS tbm mas soh no pos treino... no cafe tomo whey tbm mas da millenium e antes de dormi albumina...

[]'s

Tome apenas no pós treino

Tome apenas no pós treino

ahan!! tomar em outro horario seria jogar $ fora!

e em dias off ? toma ?

e em dias off ? toma ?

nao precisa, mas em dia off pode tomar albumina

nao precisa, mas em dia off pode tomar albumina

isso ae!!

ahan!! tomar em outro horario seria jogar $ fora!

isso ae kra? e de manha qdo vc tem outra ''janela de oportunidade'' ja q esta a varias horas sem consumir proteina vc n deve consumir proteina de rapida absorcao?

[]'s

isso ae kra? e de manha qdo vc tem outra ''janela de oportunidade'' ja q esta a varias horas sem consumir proteina vc n deve consumir proteina de rapida absorcao?

[]'s

rapida absorçao seria pra logo depois do treino, qdo seu corpo ta "pedindo"... fora esse horario, seria melhore d media a lenta absorçao...

Cara relaxa,eu tambem era assim no inicio,queria tomar whey no café,no almoço,na janta.Mais não adianta,compra um "top de linha" e manda após o treino