Só vou opinar na parte de hipercalórico:

Hipercalórico - Massa 3200 da Probiótica. Tenho ganho 500g por semana em média tomando 1 porção por dia e trabalhando firme nos exercícios (o indicado pelo fabricante é tomar 4 ou 5 porções por dia).

Dividi em MEIA porção pela manhã e meia a TARDE antes do treino.

Tá me dando excelentes resultados. Então vou depor em favor de um fabricante nacional que é bastante criticado.

Infelizmente não tive oportunidade de experimentar importados pra comparar mas to gostando do massa 3200.

p/vc melhorar seus ganhos, seria melhor vc tomar uma dose no pos treino, e n no pre treino...

flw!

dos que eu usei

whey: myopro

susb. de refeiçao: myoplex

creatina: EAS

hiper: gainers fuel twinlab

absorçao gradual: high5

piores:

whey: optimun

subs de refeiçao: da bad boy

creatina: AGE, nutrilatina

hiper: todos bons

amino: bcaa integral

albumina: neo nutri

malto: neo nutri