Postado 6 de outubro de 200420 anos Eu tomo 1 sache por dia, ou meio? Independente da qtdade, acredito q eu va tomar malto logo no pós treino e dps de uns 15, 30 minutos eu tomo o rx.. Opa, importante, rola tomar nos dias OFF pra ganhar peso ?
Postado 6 de outubro de 200420 anos 1. vo dar uma dica : da prox vez que comprar, compra o pote e nao os saches que sai mais barato 2. se voce vai tomar 1/2 ou 1 depende do seu bolso. tenha certeza de colocar 1/2 no pos-treino!
Postado 6 de outubro de 200420 anos eu tomaria apenas 1/2 pack no pos treino IMEDIATO com malto... flw!!
Postado 7 de outubro de 200420 anos eu tomaria apenas 1/2 pack no pos treino IMEDIATO com malto... flw!! Perfeito! Nao precisa esperar nada.. Se for tomar 1 pak por dia, divide a dose!
Postado 7 de outubro de 200420 anos Autor Perfeito! Nao precisa esperar nada.. Se for tomar 1 pak por dia, divide a dose! essa divisão da dose, tipo meio no pos treino 9 da manha e meio umas 3 da tarde, sera q isso maximiza meus ganhos, ou sera q naum?
Postado 7 de outubro de 200420 anos essa divisão da dose, tipo meio no pos treino 9 da manha e meio umas 3 da tarde, sera q isso maximiza meus ganhos, ou sera q naum? com certeza melhora... voce vai estar ingerido uma boa quantidade de proteinas (varios tipos) e de boa qualidade.
Postado 7 de outubro de 200420 anos e o em pó? tomo qts g por dia ? Faz o equivalente... se for tomar 1/2 pack, coloca 1/2 medida que eles falam. Se for tomar 1, 1 medida que eles falam.
Postado 7 de outubro de 200420 anos Autor com certeza melhora... voce vai estar ingerido uma boa quantidade de proteinas (varios tipos) e de boa qualidade. Eh, axo q eu vo faze isso mesmo... TOmara q num seja disperdicio
Postado 7 de outubro de 200420 anos Faz o equivalente... se for tomar 1/2 pack, coloca 1/2 medida que eles falam. Se for tomar 1, 1 medida que eles falam. hm nao sabia q vinha medidor no pote
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